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每个人都知道，随着年纪的增长，身体的各个部位都会逐渐显现出衰老的迹象。
可能是皮肤松弛，可能是头发开始变白，甚至连手脚的关节都变得不再灵活。
但是，有没有想过，心肺这对“发动机”也是有“过保质期”的时候？它们不是“会不会过期”的问题，而是早就开始悄悄“变老”了。
问题是，如何知道心肺是不是“快不行了”呢？答案其实很简单，只要你在身体上找到那两处“痒”和三处“疼”，你就能知道，心肺是不是有些小问题。
要说“痒”这种感觉，很多人都不陌生。身体发痒，常常意味着皮肤或者某些部位的健康出现了问题。
可是，心肺衰老的“痒”可不是表面上那种摸一摸就会缓解的痒感，更多的是一种深层的“警告信号”。
若是你有过这些“痒”的感觉，心肺也许正在发出暗示。
1. 胸口处的“痒”
胸口痒这个感觉，很多人可能没法理解，尤其是当心脏和肺部出现问题时。
胸口的痒感并不是普通的皮肤过敏，也不是穿衣服不合适。
它更多的是由心脏或肺部出现不适而引起的“反射性痒”。
比如，当心脏的供血不足，或者肺部的气体交换出现问题时，胸腔周围的神经就会感到异常，传递出一种类似于“痒”的感觉。
这种“痒”并不持久，时长很短，可能是几秒钟，也可能是几分钟。它总是让人感觉胸口有些不舒服，但又说不清楚是什么原因。
大部分人在出现这种症状时，都会忽略过去，认为可能是衣服太紧，或者气候太干燥。但是其实，这正是心肺在发出“求救信号”。
如果胸口经常痒，并且这种症状与劳累、气候变化等因素没有太大关系，那么就有必要关注一下心肺的健康了。
2. 喉咙处的“痒”
另一种常见的“痒”出现在喉咙部位。大家都知道，呼吸系统的异常会让喉咙感到不适，而这不适常常表现为“痒”。
当肺部工作不顺畅，气道受到某些阻碍时，喉咙周围的神经就会变得敏感，产生痒感。
这种痒感不容易消失，甚至可能伴随着咳嗽，或者因冷空气而加重。
有时，喉咙痒并不会表现为剧烈的咳嗽，而是那种持续不断的、不容易忍受的“干痒”。
尤其是老年人，肺部功能逐渐衰退时，喉咙痒常常会伴随着呼吸急促或胸闷。
很多人在感觉到喉咙痒时，可能会误以为是简单的喉咙炎症，但其实，它可能是呼吸系统出现问题的前兆。
如果这种痒持续多日，最好去医院做个检查。
痒虽然让人不舒服，但其实它的存在并不至于让人太过于警觉。
而疼痛则不同，一旦疼痛出现，几乎所有人都会立刻警惕。
这种疼痛不一定是剧烈的撕心裂肺的痛，而往往是那种隐隐约约、轻微而持久的“压迫感”，让人无法忽视。
对于心肺来说，这3处疼痛，尤其常见，也最能反映出心肺衰老的迹象。
1. 胸部的隐痛
胸口隐隐作痛，很多人都会遇到，尤其是在劳累或者情绪激动时，这种“隐痛”更为常见。
胸部的隐痛，有时被误认为是肋骨、肌肉等部位的酸痛，其实不然。
胸口的隐痛，往往是心脏供血不足，或者肺部氧气交换出现问题时，心肺系统受到的间接影响。
心脏功能衰退，血液循环变慢，肺部通气不足时，胸腔内的压力会逐渐增大。
这个时候，胸部的肌肉和组织就会感到一种“压力”，从而引发隐痛。
这种疼痛往往不会持续很久，但一旦有了这种不适的感觉，就不容忽视。
如果这种疼痛在休息时也会偶尔出现，或者在寒冷的天气里加重，最好尽早检查一下心肺功能。
2. 上背部的钝痛
很多人在气候变化大，或者过度劳累时，容易出现上背部的钝痛。别小看这类疼痛，这很可能是心肺问题的前兆。
上背部钝痛并非仅仅是姿势不正或劳累过度，它很有可能是在提醒你，心脏和肺部的健康已经开始出现了问题。
当心脏或肺部衰退，血液流动不畅时，背部的肌肉和组织也会受到影响，进而引发钝痛感。
尤其是在老年人群体中，背部钝痛和胸闷、呼吸急促常常同时出现，往往是心肺功能衰退的警告。
背部的钝痛不容忽视，特别是在长时间久坐、长时间没有适度运动时。
3. 腰部的酸痛
腰酸背痛几乎是每个人都会经历的症状，尤其是上了年纪之后，很多人认为这就是“正常”的衰老现象。
但是，如果这种酸痛持续出现，而且特别是在运动后、天气转冷时加重，那么它很可能是心肺衰退的“副作用”。
心脏的供血不足和肺部的氧气不足，都会影响到下半身的血液循环，造成腰部酸痛。
当人年纪大了，气温骤降，心脏和肺部的功能会受到更多压力，导致腰部的肌肉和骨骼出现疼痛。
尤其是在老年人中，这种情况会更加严重。如果持续感到腰部酸痛，尤其是伴随其他心肺问题的症状时，最好及时去医院检查。
为什么有些人没有这些“痒”和“疼”？
既然心肺衰老有这么明显的“信号”，那为什么有些人完全没有这些症状呢？其实这也不奇怪，毕竟每个人的身体状况不同。
对于一些身体比较健康，平时注重保养的人来说，心肺功能衰老的速度可能较慢，或者他们的心肺健康状况本身就比较好。
再者，个体差异也会影响症状的出现，有些人可能身体的代偿能力较强，直到老年才会感受到明显的不适。
但是，不管有没有这些“痒”和“疼”，人们都不该忽视心肺健康。
早期的心肺衰老，往往没有很明显的表现，它可能悄无声息地开始，而在你察觉时，已经到了不得不面对的问题。
因此，保持良好的生活习惯，定期检查心肺功能，才是延缓衰老的最佳方式。
那为什么大家总是忽视这些警告信号，直到问题变得严重才后悔呢？
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料
姬甜甜.慢性病合并射血分数保留型心衰的发病机制概况,医学理论与实践,2025-01-10
