你有没有过这样的感觉，整天神疲乏力，稍微活动一下就气短懒言，身体好像被掏空了似的，做什么都提不起劲，精神也萎靡不振？这很可能是气阴两虚在作祟。
什么是气阴两虚呢？
在中医看来，这就是身体里既有气虚的情况，又有阴虚的问题。除了前面说的那些没力气、没精神的症状外，还常常会觉得咽干口燥，脸上老是红红的，心里烦，老是口渴，晚上睡觉盗汗，小便量少，大便干结拉不出来。
还有一个很重要的判断，就是看舌头和把脉。一般气阴两虚的人舌头是红的，舌头上没什么津液，摸脉象是沉细的，脸色发红，整个人看起来疲惫不堪，老是愁眉苦脸的。
针对这种情况，调理的关键就是要补心阴、养心气。
下面我就给大家介绍个简单好用的调理方子。
只需要三味药：酸枣仁 15- 30 克，麦冬 9 克，五味子 5 克，用水煎了喝就行。
先说说酸枣仁，它可是补心肝血的好东西，能帮我们滋养心血，让心阴充足起来，在安神药里经常会用到它。
麦冬，它能养阴生津，滋润肺部，还能让心变得清爽，在养心阴的时候，还能把心里的热给清掉。
五味子也不简单，它可以收敛固涩，让气能补起来，还能生津，对肾好，让心也能安宁。
这三味药凑到一块儿，那作用可大了，能补心阴、养心血、让心气充足、把心神给收敛住，失眠的问题自然而然就解决了。
最后提醒大家，中医用药不是越多越好，开一堆的药并不代表对病症了解得透彻。
有时候简简单单的几味药，只要能正好针对病症，也能有很棒的效果。所以我开药就一个原则：只开对的药，不选贵的药。
当然，文中用药仅供参考，如有不适，建议在专业医师的指导下，辨证开方，才能药到病除。#失眠##健康##妙笔生花创作挑战#
