一个94岁的医学教授讲授他的长寿秘诀:就是坚持每天走路

2024年09月11日18:34:05 健康 1817

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他耳不聋,眼不花,每天看报纸都不戴眼镜,真让人佩服。

他侃侃而谈,送给采访者一句秘诀:用则进,不用则废。

他每天坚持走路,从不间断。从他的背影,看着很像我们村已逝的百岁老人,他是一名老教师,他的长寿秘诀是:知足常乐。

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也是,每天坚持运动,他告知我们,要坐如钟,立如松,行如风,他就是这么做的,一直活到100岁,每天走路都是挺胸收腹,腰杆挺的毕直毕直。他就是在98岁时,耳朵有点聋,其它的器官都没问题。

后来,因为疫情原因,腿上生了个小圪塔,破裂后,大出血而亡。

这些老人的长寿秘诀,很值得我们学习。

保持积极乐观的心态,粗茶淡饭,顺其自然,坚持走路,从不间断,经常到树木茂盛的地方吸氧。偶尔补充点肉类、蛋类等营养,从不吃保健品,相信科学,顺应天道。

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