平时总是腰痛，腰间劳损，腰椎间盘突出，腰凉的特别的厉害，尤其阴天下雨受凉了，腰疼就会加重，这到底是怎么回事，又该怎么办呢？
今天教你绝招，首先为什么会腰凉，又经常会腰痛，其实和中医的一个脏器关系很密切，是肾；
中医讲腰为肾之府，腰就像是肾的洞府，肾的腹地一样，肾出了问题最常见的就是肾阳虚；肾的阳气不足了腰上最明显，首先腰就开始发凉，平时只要不带个护腰，不暖着它就特别不舒服。
如果外面的寒气入侵，寒邪阻塞了腰部的经络，不通则痛，你就开始不光腰凉会腰痛了，腰部冷痛的特别厉害，捂一捂，暖一暖就能减轻，受凉了腰疼的就更厉害了；这就是西医上讲的腰肌劳损，腰椎间盘突出，甚至再严重一点，还会出现椎管狭窄这样的问题了。
如果经常的腰膝酸软，腰痛腰凉的特别厉害，平时还怕冷，手脚冰凉这些表现，最多见的有可能是肾阳虚导致的腰痛；
如果你有这样的问题，那该怎么调呢？
如果是纯粹的以腰凉为主，腰疼的不厉害，是肾阳虚衰导致的问题，经络堵塞的不厉害，这时可以去用一个药，叫做桂附地黄丸。如果手脚冰凉的特别厉害，还可以去用到右归丸，这两个药都是非常有名的，可以温补肾阳的药，对于肾阳不足导致的腰凉是非常有好处的。
我现在开始腰痛了，已经寒邪侵犯到腰部的经络了，该怎么用呢？用到补肾温阳的，可以疏通经络的；最常用的两个，第一个叫腰痛片，它是一个比较经典的，可以温肾阳疏通腰部经络的一个药物；第二个叫做壮腰健肾丸，听名字既能调节腰部的问题，它又能补肾强腰；所以你不太疼就用第一种；如果又凉又疼的就用壮腰健肾丸；
平时腰特别凉，特别疼，不愿意吃药，哪些穴位可以管用呢？我教你两个穴位，特别好用；
第一个，命门穴，
命门穴是我们腰部命门之火出入的通道，对于像腰凉，怕冷，手脚冰凉的问题特别管用了；
如果经常的腰痛腰凉，平时去艾灸一下命门穴，对于腰凉腰痛就有非常好的缓解作用了；
第二个，肾俞穴，
在这个穴位上艾灸，它既能补肾阳，对于肾阳虚导致的手脚冰凉，怕冷腰凉特别好用。它又能治疗腰痛的问题，尤其是肾阳虚寒邪入侵导致的腰痛，艾灸命门和肾腧穴就能达到非常好的效果。
如果有这样的问题，你知道到底是什么原因导致的，又该怎么来调了吗？
内容来源：经络拍打保养微信公众号
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