中老年人反酸、烧心真的是胃酸分泌过多吗?如何从源头有效调理?

2022年10月18日23:09:12 健康 1362

生活中,很多中老年人都有不同程度的反酸、烧心症状,严重者甚至彻夜难寐。

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西医认为是胃产酸过多引起的,一般给予质子泵抑制剂(如:奥美拉唑泮托拉唑等)治疗。服用这类药物后,初期的确可以缓解症状,但长期服用效果越来越差,反而会加重消化道问题。为什么?其实,中老年人反酸、烧心绝大多数不是因为胃酸分泌过多,相反是胃酸分泌减少造成的

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1.中老年人胃酸分泌减少的原因

1)分泌胃酸的 B细胞功能逐年减退;

2)胃酸的释放依赖于锌的作用,通常人体内锌的含量也随着年龄的增长而减少。

2.胃酸分泌减少为什么反而出现反酸、烧心的症状?


中老年人胃酸减少,肠道运动能力下降(即消化不良),容易导致小肠细菌过度生长。食用淀粉类食物后,细菌利用淀粉发酵产生大量气体引起胃胀气,再加上食管下端(贲门)闭合不紧,胃酸便会返流入食道,出现反酸、烧心症状。

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3.功能医学如何有效调理?

1)舒缓压力、规律饮食。避免进食容易发酵的食物(包括糖、淀粉、和可溶性纤维)、禁用咖啡因、酒精等刺激性物质;

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2)补充益生菌、益生元。以菌治菌,减少小肠细菌过度生长;

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3)补充盐酸甜菜碱,改善胃内PH值。

如果您有上述症状,不妨也试试。

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