健身能够带给我们哪些改变呢？有人说，健身能够改变一个人的身体素质，可以让人更加的强壮，有人说，健身可以减肥瘦身，让自己更加有魅力。相信大部分的人健身，也大多是这两个目的，而除了这两个目的，还有的人健身是为了让自己活的更加的年轻。
最评为最潮刘老头的大爷，今天已经61岁了，他叫刘胜，但大家都喜欢叫他刘老头，根据他自己的说法，他已经坚持健身40年了，“绅士”反正不敢想象能够坚持健身40年是一种什么样的毅力，最起码我觉得我是坚持不下去的，如今的刘老头，穿衣显瘦、脱衣有肉，什么八块腹肌、人鱼线，统统不在话下。
最潮刘老头也将自己平时的一些视频发到网上，网友们看了之后纷纷惊呼，真的太帅了，这才是真正的老炮。刘老头在健身方面真的是没有任何可以挑剔的地方，各个的肌肉群，包括背肌、腹肌、胸肌、二头肌和肩肌，真的就算是一个小伙子，想要练成这种肌肉都是非常困难的事情。
最潮刘老头也最终靠坚持了40年的健身，活成了他最想要的样子，他平时的街拍，真的看不出是一个已经61岁的大爷，有的只是感觉这个人很帅气、很潮。想一想，似乎彭于晏老了以后也就是这个样子把。
对于最潮刘老头，很多人觉得大爷这个年纪了不应该这样练，因为增肌训练，除了要保持一个高强度的训练之外，还要保持一定的蛋白质的补充，60岁的大爷的内脏器官功能肯定是不如20岁的小伙子了，对于刘大爷这种练法很多人还是觉得不太安全。
但“绅士”个人还是觉得，刘老头能够练成这个样子，也是他自己确实喜欢健身，才能够坚持40年的，能够有这么一个兴趣爱好，并且坚持40年之久，就已经足够，现在刘老头出名了，被很多人认识了，他其实也很开心，觉得自己一直坚持和努力的东西被人认可的感觉，而且60岁的年龄能够活出20岁的生活，我们还能有什么资格去批判呢？
最后也是祝刘老头，鲜衣怒马，永远少年。
