6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊

2025年06月05日14:12:08 美食 1038

来源:Lily美食谈

免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊。6月高温闷热的梅雨季节,这个时候很适合植被蔬菜的生长,有一种蔬菜开始大量上市,那就是豇豆。南方这个时候的豇豆正当季,鲜嫩清香营养又好吃, 豇豆又名豆角、长豇豆。豇豆不仅好吃,营养价值也很高的。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

豇豆中含有丰富的蛋白质膳食纤维维生素B6叶酸维生素C维生素E、钙、磷等营养元素,夏季当季常吃对身体润肠、健脾益胃、增强免疫。豇豆吃法也很多,凉拌、清炒、炒肉都是很香哦。家人最爱的还是豇豆猪肉饺子,百吃不厌呢。下面分享豇豆猪肉饺子的做法:

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

【豇豆猪肉饺子】

食材:豇豆、饺子、猪肉。(7分瘦肉3份肥肉)。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

1、豇豆洗净沸水下锅焯水,捞起过凉水沥干水待用。焯水1分钟左右即可。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

2、焯水好的豇豆切成小粒待用。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

3、猪肉洗净剁成肉末,加入少许的葱末蒜末。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

4、下入豇豆粒、生抽、蚝油香油混合搅拌均匀。豇豆猪肉馅就做好啦。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

5、面粉加水揉成面团,分成小面积然后擀成饺子皮

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

6、取一片饺子皮包入适量的豇豆猪肉馅,收口捏好。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

7、剩下的食材也是一样的方法包好。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

8、锅里加水煮沸,下入少许盐,加入饺子下锅煮。煮沸兑入冷水反复3次,饺子熟透即可。

6月,这菜使劲吃,一润肠、二健脾益胃、三强免疫,包饺子真香啊 - 天天要闻

煮好的饺子捞起装盘即可上桌享用啦,可以搭配自己喜欢的蘸料蘸着吃也是非常美味的。

这样做出来的豇豆饺子,饺子皮筋道,饺子馅鲜嫩多汁,还带有猪肉的鲜香和豇豆的清香,荤素搭配营养又美味。

美食分类资讯推荐

天气这么热>咖啡豆要放冰箱吗? - 天天要闻

天气这么热>咖啡豆要放冰箱吗?

今天介绍一种世界咖啡师冠军都在推崇的“冷冻保存法”,没试过的啡友不妨来试试哦 :)关于咖啡的保存方法,根据店铺和公司的不同,其说明也会有所不同。到底哪些信息是正确的?如果你爱喝咖啡的话,应该会多次碰到这种让人头疼的情况。因此,我建议的方法是
“东北网红”家族出击,比白酒还挣钱的林清轩要IPO了! - 天天要闻

“东北网红”家族出击,比白酒还挣钱的林清轩要IPO了!

10年卖了3000万瓶精油。作者|刘俊群编辑|刘钦文当洁丽雅的“毛巾少爷”霸总短剧刷屏、特步千金抖音圈粉百万、好利来二公子靠“松弛感”圈粉……这些年,企二代们正一批批走向台前,主动拥抱内容化、人格化的新打法。现在,护肤圈也有了自己的“网红企二代”——林清轩的97年少东家“小孙总”。林清轩是一家靠“山茶花精华...
葱烧鸡块:传统美味的现代革新,一口鲜香回味无穷 - 天天要闻

葱烧鸡块:传统美味的现代革新,一口鲜香回味无穷

葱烧鸡块,这道看似普通的菜肴,却有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,它承载着无数人的童年回忆和家乡的味道,今天就让我们一起走进葱烧鸡块的世界,探索它的魅力所在。起源与回忆,葱烧鸡块的风味之旅小时候,每到逢年过节,奶奶总会做上一桌丰盛的菜肴,而葱
葱爆猪肚:一口鲜香,开启味蕾的狂欢盛宴 - 天天要闻

葱爆猪肚:一口鲜香,开启味蕾的狂欢盛宴

嘿,朋友们!今天咱们来唠唠葱爆猪肚这道菜。你可别小瞧了它,这可是有着悠久历史的传统美食。早在古代的典籍里,就有关于猪肚入菜的记载。那时候的厨子们,就已经懂得把猪肚这种食材,通过各种烹饪手法,变成让人垂涎欲滴的佳肴。小时候,我第一次吃葱爆猪肚
葱爆羊肉,羊肉界的“爆炒之王”,一口就上瘾! - 天天要闻

葱爆羊肉,羊肉界的“爆炒之王”,一口就上瘾!

大家好呀,今天咱们来唠唠葱爆羊肉这道菜。说到它,那可是有着悠久历史的美味佳肴。早在古代,羊肉就是人们餐桌上的常客。《礼记·月令》中就有“孟冬之月,食麦与羊”的记载,可见在寒冷的冬季,人们就懂得用羊肉来抵御严寒了。
儿时记忆里的那一碗葱油拌面,藏着多少温暖的回忆? - 天天要闻

儿时记忆里的那一碗葱油拌面,藏着多少温暖的回忆?

说到葱油拌面,这可真是一道让人魂牵梦绕的美食。小时候,每到周末,妈妈就会在厨房忙活,不一会儿,那股葱油的香味就飘满了整个屋子。我总是迫不及待地跑到餐桌前,看着那碗热气腾腾的葱油拌面,心里满是期待。那时候,一碗简单的葱油拌面,就是我最幸福的时
葱姜鲈鱼块:鲜香四溢的味觉盛宴,传统与创新的完美融合 - 天天要闻

葱姜鲈鱼块:鲜香四溢的味觉盛宴,传统与创新的完美融合

嘿,小伙伴们!今天咱们来唠唠葱姜鲈鱼块这道经典美食。这道菜啊,可有着悠久的历史呢。早在古代的一些饮食典籍里,就有关于类似烹饪鱼类的记载,虽说那时候的烹饪手法和现在略有不同,但那份对美食的热爱和追求,可是一脉相承的。