餐前血糖6.0。
开始准备午餐了，今天就我一个人吃饭，看我今天做的什么。今天看到一个美食博主，就是一个人在家吃饭，很简单，饭菜一锅蒸。今天我一个人吃饭，蒸的辣肠、油菜和肉，这个就是蒸谷米。今天蒸一碗米饭，咱们也来试试。这一锅出省事，无油无盐，还蒸了一个虾仁。蒸蛋蒸好了，这个蒸的有点早了。
午餐已经做好了，今天给大家看一下我的餐前血糖，餐前血糖6.0，还可以。因为上午也没有吃什么零嘴，所以这个餐前还是比较满意的。给大家看一下我今天的午餐，饭菜一锅出，也蒸好了，看看怎么样，还可以吧。
我中午是不吃药的，早晨是吃了一片二甲双胍，恩格列净片。今天我是看了一个博主，他每天都是一个人吃饭，每天他做这个从来不炒菜，全是一锅蒸，用四个小碗蒸出来是比较省事的。我今天也试了一下，我也蒸了一碗蒸谷米饭。这个蒸谷米饭我蒸的有点多了，这碗有点大，我这吃两顿，这得200多克。
我蒸了点油菜，放点肉片，还蒸了一个麻辣香肠，这一盘子鸡蛋糕，我感觉这样还比较省事的，省的满屋还有油烟。炒菜少油少盐，还不错。好了话不多说，我就开吃了。吃完了一会我吃个餐二血糖，为了节省大家的观看时间，吃饭的过程我就溜过去了，一会我们测个餐二血糖，我们一会见。
餐二到了，咱看一下餐二血糖，今天中午吃的还是比较好的，我觉得餐二血糖也比较理想。6.2餐前血糖6.0，再用指尖血测一下，看看指尖血，看看它俩的差距大不大。指尖血是7.1，但是这个值也是可以的，它俩差了0.9个点。大家说这两个血糖值怎么样？打到评论区。
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