常言道“冬至在尾，冻死老牛”，今年冬至为农历11月29日，恰是月尾，因此今年必定是一个冷冬。相信体质较为敏感的中老年朋友，已经感受到它的“威力”，鼻涕不止、手脚冰冷等各种小问题接踵而至。
要想给今年画上一个圆满句号，为明年开一个好头，可要认真对待这个大于年的冬至，在这个重要时节，中老年人不仅要添衣加被做好外部保暖，更要提前备好这5样“福气宝”，寓意好的同时更是身体“护航小能手”，来年身体倍儿棒。
一、红枣
垂挂在枝头颗颗饱满圆润的红枣，像极了节日悬挂的红灯笼。它不仅色泽诱人，食用价值更是极高，是中老年人冬日滋养身心不可或缺的佳品，因此有的地方会在冬至这一天会自制红枣发糕食用。
红枣发糕味道虽好，但对中老年人很不友好，不如七度方益颜糕来的更适合。它其中的甜味可并非来自蔗糖，而是选用从植物中提取出的麦芽糖来中和味道，甜而不腻的同时更适合中老年人体质客观需求。
七度方益颜糕不仅辅料精心筛选，其中主要原材料更是科学精准。不仅有颗粒饱满的红枣，还添加红豆、花生、枸杞等各个滋养”高手“，营养丰富口感层次分明，香甜软糯让人回味无穷。
二、羊肉
据说古时候一位大臣在冬至这天，向皇帝进奉了羊肉，皇帝食用后不仅觉得味美，身体更是暖洋洋的，因此对羊肉赞赏有加。从此之后，便流传成冬至吃羊肉来驱寒暖身的习俗。
羊肉除了可以煲汤，爆炒外，做成传统美食饺子更为鲜美。饺子也是冬至家家饭桌上不可缺少的美食。中老年人冬季特别容易手脚冰冷，后背发凉，此时来一碗热气腾腾的羊肉饺子再好不过了，解馋养身两不误。
三、黑豆
人们常说“逢黑进补”，那么在进补效果会翻倍的冬至这天，则少不了“豆中之王”黑豆，这个进补佳品的身影。因此很多地方有着冬至吃黑豆饭的习惯，由此来补充黑豆的营养，使身体达到良好的状态。
其实黑豆浆粉就很适合中老年人食用。尤其是三川归黑豆浆粉更与众不同，它其中的黑豆来自东北黑土地精心栽培，并在此基础上还加入粗粮黑米，营养均衡贴合冬季人体所需。
不仅如此，三川归黑豆浆粉包装设计更懂中老年人的”心“。它采用独立锯齿分装，易撕拉很是便捷，一袋刚好一杯，中老朋友也不用担心把握不好粉水比例，营养口感。热水1分钟即可得到一杯营养的黑豆浆，一口下去从头暖到脚。
四、糯米
相较于常见的大米，糯米更适合冬至食用。它可以很好地帮助人体适应寒冷的气候，而且对于脾胃功能逐渐衰退的中老年人来说更容易消化。
虽然各个地区饮食习惯、口味各不相同。但是每个地区在冬至这天均会食用由糯米制作的美食，比如糯米饭、年糕等等，最为普遍的是糍粑。色泽金黄的表面淋上一层红糖，咬下一口糯叽叽的很是绵密，也是中老年朋友较为喜爱的美食。
五、黑芝麻
冬至这天很多地方有着食用黑芝麻汤圆的习俗，你家乡是否也是如此？食用黑芝麻汤圆，不仅因为其圆滚滚的外形代表人们对团圆的期盼，更是因黑芝麻营养丰富，可以很好的解”冬苦“。
没有吃汤圆习惯的人们，也可以直接选择七度方五黑糕来滋养身体。它其中的黑芝麻经过老师傅传统工艺严格控温多次蒸晒，使其营养不流失的前提下最大程度被激发出来，更容易被中老年人吸收。
不仅制作工艺非常严苛，七度方五黑糕的原料配比更为科学，其中不仅有黑芝麻，还有黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食材，营养很是全面，可以更好的弥补中老年人身体所缺失的粗粮营养。咬下一口，满是谷物的清香与浓郁，让人爱不释手。
小贴士：“冬至春不远，雪覆芽羞见”。随着冬至的来临，不仅表示寒潮将正式来临，也代表我们离2023年的脚步越来越近。为了以一个良好的状态迎接崭新的一年，中老年朋友要重视冬至的养护，提前备好“福气5宝”，福气到更安康。
