引言：都说“民以食为天”，这句话不仅仅是说食物于人的生存有多么重要，也反映了对食物的珍惜和爱戴之情。无论是哪个国家或地区，都会根据自己的当地习俗，开创出一套自成体系的饮食准则，在这套准则里所能见到的食物，大多是当地会经常种植的时令蔬菜，或根据季节来提供的各种制品。
走进美国人家庭：带你看看他们每天吃什么，和国人的差距在哪里？
以我们国家为例，早餐中最常见的就是米面组合。比如，用面粉制成的各类包点，加了调味料的面条等等，而到了中午和晚上，则以饭加菜的搭配为主。当然，这只是大部分的家庭的日常，具体到个别地方又是不同了。
在了解自家饮食的基础上，很多朋友都有过这么一个疑问，其他国家的饮食，是否也跟我们一样呢？虽然平时能够从影视剧纪录片或其他社交平台接触到别国的文化，但要说真正对他国饮食习惯了如指掌，那必然是得深入其中进行体验的，当自己真正品尝到了，才能进行探究和对比。
那么，接下来就让我们一起走进美国家庭的日常饮食，来看看他们的餐饮习惯究竟有什么不同？
首先是在日常的饮食次数上，美国家庭的安排和我们是大差不差的，也多是一日三餐，具体的时间上可能稍有细微差异。但整体来看，也是遵循正常的早中晚次序。
作为新一天的开头，早餐的丰盛与否是非常重要的，不同于某些上班族为了赶公交匆匆吞下的包子、油条，美国家庭会特别注重早餐的准备，大部分家庭的餐桌上会出现面包、烤土司、煮鸡蛋，再搭配一杯咖啡或牛奶，可以说是营养到位且准备也迅速。
除了这些比较常见的早餐，一部分美国家庭还会利用早上的时间去制作沙拉，即我们在电视剧中经常看见的水果加蔬菜，这对于本就烤得没有水分的吐司来说，是个不错的搭配。
还有一种较为复杂的早餐吃法，是摊好的卷饼，当地人称为Omelet，卷饼里夹杂蔬菜、香肠等食物，可以说是富含各种人体所需的能量和维生素。
说完早餐，我们再说说午餐。不同于早餐的仪式感和丰富程度，美国家庭在午餐的准备上会稍微简易许多，只要能在短时间内填饱肚子就行，很少会有人特意为了午餐赶回家精心准备。如此一来，追求午餐高效率解决的他们，会以学校或工作地点旁的餐饮店为主，点单也多以快餐为主，还有些人会直接吃个面包完事。
自费去餐饮店之外，还有些人是从家里带来的，但饭盒里准备的不是所谓的饭菜，而是面包夹上鸡蛋、培根、生菜制成的简单汉堡，打开即可食用，无需在微波炉里重新加热。总而言之，与繁复的早餐比起来，午餐显得更加“简易又便利”。
结束了令人疲惫的工作后，美国家庭也迎来了晚餐时刻。晚餐是家人齐聚的时刻，准备的菜式必然是非常用心的，甚至会精心制定何时上什么菜，何时又是饭后甜点，特别的讲究和细致。
头菜多数时候是以汤开始的，但他们的汤更偏向于酱汁般的醇厚，应当是起到暖胃的作用。品尝完汤之后，就来到了主食阶段，通常是以鸡牛羊的肉排为主，其烹饪的方式多以烤制、炸制为主。
和肉类一起搭配的，多以面食为主，即面包或意面，很少会配上米饭。在用完主食后，接下来则是饭后甜点，一般是小蛋糕或切好的水果。无论是家庭聚餐还是客人到访，晚餐总是一天当中最为丰盛的。
了解完美国家庭的餐饮习惯后，大家也能够明白，为何美国人在身形方面总看起来特别高大，这与一日三餐摄入的营养是有很关系的，当以肉类、蛋白质占主导时，身体自然也会吸收到更多的营养。
通过对美国家庭一日三餐的介绍，大家心中想必也对他国的餐饮文化有了进一步的了解加深，虽然也和我们一样，有着固定的进餐时间，但具体到每样食物的提供，还是大有不同的，就比如面食和米饭的搭配，就已经不一样了。
总结：每个国家和地区都有自己不同的饮食习惯，有人也许能接受，有人却觉得和自己想象的有出入。无论如何，它们的出现，其实是与当地的地域环境相关的，正如一方水土养一方人，保持尊重即可，毕竟大家身处和感受到的文化都是不一样的。
