减肥第160天,一日一餐第99天,加油

2022年10月13日20:18:12 美食 1238

以下是2022年10月13号的一日一中餐如下图:

剁椒鱼头半边:除了汤计半边鱼头都吃完了。

鸡汤娃娃菜:只吃了娃娃菜没喝汤。

鸡腿:只吃鸡腿肉没有吃皮

杂粮米饭:一粒不剩

荤素营养搭配

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今天下午办完事,遇到旁边有个小公园直接就溜达了1小时环境还不错。

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微微的风,不冷不热刚刚好!

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连续四天都有散步锻炼,感觉又要瘦了。

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空气清新

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让散步也成为一种习惯。

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5:30到6:30散步1小时,回去的路上在便利店买矿泉水的时候,嘴里突然想吃点东西挑了半天也没什么好买的,然后想着就在隔壁,中午吃中餐的地方买个鸡腿,无奈店员说卖完了,这是老天都在让我今天晚上不要破例。那好吧,所有的安排都是最好的没有就不吃呗。

以上就是今日的一日一中餐第99天,明天继续加油!

感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间阅读了我的减肥日志,有您的陪伴支持监督,我更有动力坚持下去。如果您对我的减肥有什么看法,或者有什么建议,请您留言指教,也请您关注点赞支持,谢谢您!

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