低卡蓝莓爆浆吐司,完美的减脂早餐

2022年06月30日23:25:02 美食 1129

哈喽,姐妹们大家好,我是徐徐

通过低卡饮食wo瘦了16斤[派对R]

和我一起好好干饭,快乐减脂吧

努力日更一道减脂餐分享给需要减脂的姐妹

今日菜单: 爆浆蓝莓烤吐司

一整个惊艳住我了,多少次早起就为了这一口

好吃我已经说腻了,堪称完美早餐[偷笑R]

食材准备: 吐司面包一片、酸奶小半瓶、蛋黄一个、蓝莓适量


低卡蓝莓爆浆吐司,完美的减脂早餐 - 天天要闻

具体做法:

1️⃣蛋黄和酸奶加一起搅拌均匀,吐司面包用勺子压扁,涂一层奶黄糊,铺适量蓝莓,再倒适量奶黄糊,铺适量蓝莓,空气炸锅180℃烤15分钟


低卡蓝莓爆浆吐司,完美的减脂早餐 - 天天要闻


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低卡蓝莓爆浆吐司,完美的减脂早餐 - 天天要闻


低卡蓝莓爆浆吐司,完美的减脂早餐 - 天天要闻

打开空气炸锅的一瞬间,颜值惊艳住我了

入口的一瞬间爆浆的蓝莓、布丁口感的蛋黄糊、焦香的吐司面包碰撞在一起,嘴巴太享受啦,泰泰泰好吃啦,早餐不知道吃什么的姐妹快试试这个吧

谁能拒绝简单美味又低卡的早餐呢[派对R]

感谢姐妹们喜欢徐徐的低卡日常

更多减脂食谱持续分享中哦

#减脂餐##减肥减脂期吃什么##减脂早餐#

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