艾嘉仁｜红枣的吃法

对于长时间对着电脑，动不动就加班熬夜的年轻人而言，坚持服用红枣，等于物美价廉的“养生药”！

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1、红枣泡水——促进肝脏排毒

红枣泡水，可以促进肝脏排毒。有实验证明，肝不好的人，坚持用红枣泡水喝，一段时间后，肝脏功能得到明显改善。红枣泡水前，用手撕开即可，不用烧水煎煮。

2、红枣泡茶——补血补气

将红枣炒黑以后，加入桂圆，用热水冲泡。常喝这种水，可以帮助女性补气血，养生功效十分显著。

3、红枣煮汤——止咳润肺

洗干净的红枣、银耳、冰糖，加水炖煮。经常喝此方，能够润肺止咳，嫩肤美容。

4、红枣煮蛋——补血养颜

红枣、桂圆、红糖、鸡蛋，这四种食物煮在一起，不仅味道很好，而且补血养颜。经常喝这种汤，既健康又有营养。最关键的是，这种汤的颜值很高，很适合做夏日甜点！