远离对你精神剥削的人

董宇辉在一次直播里说：远离一直否定你的人，那是一种精神剥削。

人生，就是关系的交响。

在一段关系里，如果一直被人打压、指责，我们最终就会活成一个低价值感的人。

遇到这种对自己精神剥削的人，我们只能远远地躲开。

01

在综艺《五十公里桃花坞》中，李雪琴讲过自己的一段经历。

她因为肥胖，一度被身边人嫌弃、打击，陷入严重的抑郁中。

在这种长期的精神摧残下，她开始自我怀疑。

她不敢穿裙子、不敢碰漂亮衣服，甚至骨子里觉得自己配不上那些美好的东西。

人，最容易受周围磁场的影响。

一直被贴上“差”的标签，不断地被嫌弃，我们的好情绪、自信心就会全部被吞噬掉。

郎朗5岁那年到北京求学，跟随一位女教授练琴。

她教了郎朗半年，这半年却成了郎朗一生的噩梦。

虽然郎朗很用功地练琴，换来的却是不断的否定。

每弹错一个音符，她就训斥郎朗：你弹得太差了，钢琴声好刺耳呀。你没有一点天赋，根本就不是弹钢琴的料。

有一次，她直接对郎朗的父亲说：

“你把孩子带回沈阳去吧，以他这样的资质，很难成为钢琴家，以后不要来了！”

郎朗听完，对着父亲边哭边喊：我再也不碰钢琴了，我讨厌钢琴，我恨钢琴。

这件事发生以后，很长一段时间郎朗看到钢琴就会浑身颤抖。

最可怕的剥削，是剥削一个人的精神。

若是有人张口闭口都在打压、贬低你时，你就容易在自我质疑中痛苦不堪。

就如当代编剧程晖所说：

“不要试图让打压你的人进入你的生活，这只会让你陷入一场必败的信心游戏。”

许多人以打击别人为乐，以否定别人来彰显自己的优越感，跟他们在一起，我们的自信心很难不被消磨。

02

心理学家曾奇峰说过：一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。

爱自己最好的方式，就是告别错的人，从不健康的关系中解脱出来。

谁要吹灭你的灯，你就远离谁。

相声演员郭德纲一路走来，也曾遭受过很多非议。

身边总有一些朋友不断否定他的才华，批判他不懂相声艺术，作品低俗无趣。

一次，郭德纲和一位原本关系很好的同行同到黑龙江演出。

当晚在酒桌上，对方突然阴阳怪气地对他说道：“就你这么点能耐，还不都是当年偷人家天津说相声的？”

这句话，让郭德纲感觉像吃了蛆似的难受，也帮他看清了对方的真面目。

人生顺利“避雷”最好的方法，就是远离消耗你生命的人。

那些总看你不顺，想要打击你的人，就是在消耗你的情绪和精力。

与其被其内耗，不如一开始就将他们拒之门外。

钢琴家肖邦很年轻的时候，便展现出了出色的钢琴演奏能力。

他却一直得不到身边人的肯定，有人处处泼他冷水，有人认为他火候欠缺。

就连他请求最好的朋友联系剧场，也被其讽刺拒绝。

于是他果断远离家乡，开始周游欧洲各国。

宫崎骏写道：你选择和谁在一起，就是选择了一种生活方式和价值观。

很多时候，你之所状态变差，并非自身出了问题，而是遇到了一段有毒的关系。

他们的每一言每一语，都如一把尖刀，扎向你的内心。

和他们在一起的时候，你就觉得自己处处不如人，进而变得自卑怯懦。

从现在起，请学会用离开的方式善待自己。

远离那些打压你的人，去靠近懂得欣赏你的人。

03

作家林清玄读高中的时候，是个叛逆不羁的青年。

他对学校的功课深感厌倦，常常翘课去市里看电影、逛书店。

因此，每到期末常常挂科。

家里人为了他的成绩，急得焦头烂额，林清玄也越发自卑消沉。

当他下定决心准备退学的时候，班级里转来了一位新的授课老师，名叫王雨苍。

王老师为人豁达乐观，一张红润的脸颊上常常带着微笑。

开学不久，王老师把林清玄喊到家中包饺子，然后热情地表扬他：“你在报纸上的文章我看过，写得真不错。”

吃完饺子告辞的时候，王老师搂着林清玄的肩膀说：“你有什么想法，随时可以来找老师谈谈，林清玄，你不要自暴自弃呀！”

王老师的肯定，让林清玄备受鼓舞，也让他的生活重燃希望。

接下来的日子，林清玄发愤图强，全身心扑到学习和写作上。

不仅成绩有了质的飞跃，越来越多的作品也被杂志社认可，刊印派发。

多年后，林清玄已经成为家喻户晓的作家，他在文章中写道：

“渴望成为作家的梦想，是我在犹如大海的高中生活中的浮木，使我不致没顶。王老师则是和我一起坐在浮木上的人，并且帮我调整了浮木的方向。”

一直被认可，被温暖，真的可以让一个人变得更好。

在心理学中，有一个词语叫“皮格马利翁效应”。

大概意思是说人在不知不觉中会接受身边人的影响和暗示。

如果你遭受的是霸凌、是侮辱，就会变得卑微、没自信。

如果你收获的是赞美、信任和期待，就会变得自信、乐观。

世界知名鼓手科林特，患有先天性多动症，喜欢敲打桌子。

所有人都嘲笑他时，老师詹森先生却摸了摸他的头，夸赞道：“孩子，我看你就是天生的鼓手。”

科林特相信了老师的话，最终成为世界级的鼓手。

每个人都是一块未经打磨的璞玉。

贬低你的人，当你是废石；欣赏你的人，却能发现你的闪光点，给你动力和指引。

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美国作家亨利·克劳德说：

“真正好的连接关系，能调动你的心脏、思想、灵魂和热情。坏的连接关系，却往往伴随着挑剔、打击、不满意和不支持。”

人是唯一能接受暗示的动物。

只有和欣赏你的人在一起，人才能得到浇灌，向上生长。

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