成人的“儿童节”:为何不属于自己,却还是想过?

2025年05月26日21:02:04 育儿 1703


成人的“儿童节”:为何不属于自己,却还是想过? - 天天要闻




儿童节又到来了,如今这个节日,不仅属于儿童,很多大人也在用自己的方式回归童年。许多糖丸儿说,明明已经长大成人,每到六一儿童节,自己还是要“做小孩”,送自己或找身边人要一份儿童节礼物,哪怕只是一份卡通贴纸、一个看来很幼稚的玩具、几颗糖果……都觉得很开心。感觉自己长大了,又好像没长大。


为什么要过一个“不属于自己”的节日呢?是自己不想长大吗,还是在弥补缺失,亦或是怀念?……


其实,儿童节是属于每个人的节日,毕竟,谁曾经还不是一个孩子呢?接下来,让我们一起了解儿童节对成年人的意义,理解自己的心态,并寻找一些方法获得成年生活的快乐,重新养育内在的小孩,更自在地享受儿童节!



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1 放飞承载压力的“纸飞机”

成年生活带来的压力时常让我们感到疲惫和无助,而童年的快乐总是简单且易得,在儿童节这一天,我们可以通过一些仪式来回归童年状态,释放内心的压力。


心理学家弗洛伊德曾提出,人在面对巨大的压力和困扰时,会选择退行到一个早期的心理发展阶段,以寻求安全感和舒适感。对成年人而言,过儿童节就是一种退行行为,这种退行不仅仅是逃避压力,也是一种自我保护的机制。


像《老友记》中,乔伊钱德勒经常一起玩游戏或者做一些幼稚的事情。在很多人看来,他们的行为好像很不成熟,但实际上这是他们在面对成人世界的复杂和困难时的一种减压方式。


而我们通过简单、纯真的儿童节庆祝,也可以在这一天暂时忘记成年的责任和压力,重新感受到童年时期的轻松和无忧无虑!


2 踩着“缝纫机”缝补童年

心理学家卡尔·荣格曾提出“内在小孩”的概念,他指出每个人的内心深处都有一个未被满足的小孩。在我们童年时期,都曾经历过大大小小的受伤、遗憾或者烦恼,那个时候,我们可能并没有足够的能力来保护自己或者满足自己的需求,这让我们感到无力。


那在成年后,我们慢慢有了各种能力,这时候,通过重拾童年的回忆和体验,送给自己一份儿童节礼物,或是去游乐园游玩这些方式,我们可以补偿自己,修复过去的创伤,或是弥补自己曾经没有做到的遗憾。


3 躲进童话里的“兔子洞”

随着成长,我们逐渐发现现实生活并非总是如我们所愿,世界也不再像童话般美好。面对现实的种种困难和挑战,我们有时会希望能有一个暂时逃避的空间,去追寻那份简单的快乐和无忧无虑的感觉。


爱丽丝梦游仙境》中的爱丽丝通过兔子洞进入了一个奇妙的世界,在那个世界里,她可以暂时逃离现实的困扰,享受纯真的快乐。而对许多成年人来说,过儿童节又何尝不是跳进了“兔子洞”,进入一个让人感到安心和快乐的童年世界,暂时远离那些成年生活的烦恼呢?这种逃避并不意味着不面对问题,而是一种自我调整的方式,让自己在放松之后能更好地面对现实。



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1 感谢曾是孩童的自己

虽然成年人过儿童节看似有些幼稚,但事实上,儿童节并没有年龄限制。儿童节为每个人都提供了感受童年乐趣和快乐的机会。每个人的童年都是独一无二的,无论是快乐还是充满挑战,都在塑造着今天的我们。在这个特殊的日子里,通过一些仪式来庆祝童年,感谢曾经的自己,感激那段天真无邪的时光是再自然不过的事情。


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除了送给自己一个小礼物外,我们还可以重新体验一些童年时期的活动,比如跳房子、捉迷藏,或者看一部小时候喜欢的动画片,听几首过去喜欢的歌,让我们在忙碌的成年生活中找到一份简单的快乐。


在这一天和朋友或者家人一切分享童年的趣事,回想过去欢乐的记忆,也是一种美好的庆祝方式,让我们重拾童心。


最后,我们可以举行一些简单而有意义的仪式。例如,写一封信给童年的自己,回忆那些美好的瞬间和重要的成长经历,感谢过去坚持不懈、不断成长的自己。这样的仪式不仅是对自己童年时光的致敬,也是对成年后的自己的肯定和鼓励。


2 成年人也可以收获“二次成长”

成长并不是只有童年才能实现,成人也可以获得“二次成长”埃里克森将18岁之前分为五个成长阶段:


1岁之前:寻找早年印记

1~3岁:初现自我轮廓

4~5岁:建立自我价值

6~11岁:重塑自我心智

12~18岁:拥有完整人格


在成年之前,我们在没有经验的情况下磕磕绊绊地渡过了这几个阶段,中间可能不乏有困难和遗憾,而成年后的我们,有更多的资源和能力去理解自己,通过重新审视自己成长的经历来弥补内心的缺失,疗愈过去的伤痛,实现人格的“二次成长”。这种成长不仅仅是年龄的增加,更是心理和情感的成熟。


在电影《心灵捕手》中,威尔通过心理咨询专家桑恩教授的帮助下,逐渐疗愈了童年时期的创伤,重新找回了自信和生活的方向。而如果我们发现自己总是被过去的创伤所困扰,严重影响了我们的生活,也可以选择寻求专业人士(心理咨询师)的帮助,Ta们可以通过引导和支持,帮助我们更清晰地看到问题的根源,更深入地了解自己的内在小孩,并学会如何与之和解或者改变。




3 成年生活也有价值和乐趣

虽然成年生活充满了责任和压力,让我们想要找个机会松口气,但是成年生活同样也充满了价值和乐趣,我们可以用整体的眼光来看待成年的自己,寻找和提升自我价值感。


成年生活中,我们往往容易陷入对自己的局部评价中,只看到自己的缺点和不足,而忽略了自己的优点和长处。然而,建立价值感的关键在于以整体的眼光看待自己。我们每个人都是独一无二的,有着自己的优点和不足。通过以全面的视角审视自己,我们可以更客观地认识自己,接纳自己的完整性,从而建立起更加积极健康的自我认知。


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在知道真实自己的样子后,我们要将定义自我好坏的标准掌握在自己手里,学会自己定义自己,而不是交给Ta人和外部事物来定义。健康的自我定义是,不盲目自信,也不盲目否定。我们需要学会区分别人对我们的评价和我们自己对自己的认知,可以参考周围环境对我们的评价,但最终的定义权在自己手中,不被外界的标准所左右,从而建立起内心的稳定和自信。


最后,在追求成长和进步的道路上,设立小目标对提升价值感是非常重要的,Ta让我们在每一个小的成就中感受到满足和喜悦。与设立过大目标相比,设立小目标更容易实现,并且可以帮助我们保持动力和积极性。比如,不妨给自己定下一天的小目标,或者一小时的小目标,甚至是一点点的小目标,通过逐步实现这些小目标,我们可以不断增强自己的自信和价值感,从而更好地应对成年生活中的各种挑战。


通过以上几个方法,我们可以更好地寻找成年生活的价值和乐趣,让自己变得更加优秀和有趣。


小王子》中说:“所有的大人都曾是小孩,虽然只有少数人记得。”而儿童节这一天,似乎正提醒着,你也曾是一个无忧无虑的小孩,你也曾梦想成为一个大人~


祝各位糖丸儿儿童节快乐,希望你可以在这一天,做一个不被定义的儿童吧!


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