紫薯｜抗疲勞、補血、排毒、抗癌｜降壓不發胖｜清除自由基，防治百病｜預防甲狀腺疾病｜碳水多，每次食用別超過200克｜不空腹食，易燒心，可與含脂肪蛋白質豐富的食物吃，或配合其他蔬菜｜發芽有毒【老安談健康】