【7年血淚史】哪種飲食最有效? 4步教你吃出好身材!

5月19日是全國助殘日。在內蒙古呼和浩特，有一家特別的餃子館，小波耀紅湯餃館。店裡的員工都是心智障礙者，年齡跨度從21歲到48歲不等，但他們的平均智力年齡只有七八歲。經過幾個月的培訓，2023年冬至，餃子館開業了，從最初的上錯菜，到現在的得心應手，每個人都發生了很大的變化。一起走進這家特別的餃子館。中午十二點...

愛喝茶的人可能對白茶都不陌生，白茶是中國六大茶類之一，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，因成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。福建福鼎市是白茶的主要產區之一，白茶作為當地的"全民產業"，是很多人的生活來源。不過，近日，某視頻平台上出現一些關於福鼎白茶的視頻，在視頻中，網路博主通過現場口述的方式，聲稱當...

小滿是夏季的第二個節氣，從這天開始，氣溫快速上升，加上雨水增多，悶熱潮濕。要麼容易淋雨著涼，要麼容易因悶熱煩躁，而且還沒什麼胃口，所以小滿這天很多地區都有吃「3瓜3果」的習俗，爽口補水，消熱解暑，為進入盛夏打好基礎。

豉油雞翅食材&配料：雞翅、1.5碗生抽、2碗水、半碗老抽、2-3顆冰糖、薑片、蔥段、大蒜、八角、香葉、半顆洋蔥、少許料酒製作步驟：鹽水浸泡雞翅45分鐘左右，去除血水（關鍵）。把所有配料加入鍋里，小火邊煮邊調整味道。調整到自己喜歡的味道後，放入雞翅中火煮7-9分鐘。

宮崎芒、紅寶石芒、彩象芒、愛文芒、貴妃芒...... 夏天是屬於芒果的季節，市面的芒果琳瑯滿目，日本、泰國、台灣、國內的出產各有優劣，到底應該如何選擇？縱橫水果界多年的「林記水果」負責人林先生，精挑 5款芒果推薦，豐儉由人，必定能滿足你的芒果欲。1.

油爆河蝦食材&配料：鮮河蝦、蔥、姜、料酒、白糖、生抽、老抽、花生油製作步驟：修剪河蝦的須和刺頭然後洗凈備用（不怕扎嘴可忽略）。姜蔥姜水備用，同時將生薑切沫備用。將河蝦瀝干水分後，熱鍋燒油七成左右油溫下鍋炸，炸至變色後撈出，等待油溫升高後復炸至酥脆備用。

#頭條創作挑戰賽##一張圖證明夏天來了#今天我們迎來了二十四節氣中第八個節氣---小滿， 它也是夏天第二個節氣，也標誌全國各地都進入了夏季，天氣漸漸由暖變熱，並且降水也會逐漸增多，故民間有句諺語「小滿大滿江河滿」的說法。

近日，青梅酒頭部品牌梅見在備受矚目的美國舊金山世界烈酒大賽（SFWSC）中榮獲金獎，再次證明了中國青梅酒的文化魅力和超越語言的國際影響力。舊金山世界烈酒大賽（SFWSC），前身是1915年開始舉辦的「巴拿馬萬國博覽會」，是美國歷史最悠久、規模最大的烈酒比賽。與國際葡萄酒及烈酒大賽（IWSC）、布魯塞爾葡萄酒大賽（CMB...

菜品名稱：《香辣肥腸》香辣肥腸是一道經典美味的菜肴，屬於川菜系。其味道主要是香辣濃郁，肥腸經過烹飪後，香味十足，結合辣椒等調料的刺激味道，讓人食慾大增。口感上，肥腸具有獨特的韌性和嚼勁，在香辣味的浸潤下，吃起來既香辣過癮又富有彈性。這道菜口感麻辣鮮香，非常下飯。

在悄無聲息中,預製菜來到了我們身邊。也許很多人經常在吃,但並不知道進入他們口中地竟是預製菜。從近幾年預製菜的應用場景來看,它經常出現地地方無外乎這兩處。一處是快餐店,既然號稱是快餐店,這就得講究一個「快」字,不然誰還願意來呢?

粽子雖小，卻貫穿古今，展現著中華文化的傳承與美好。古代粽子長什麼樣？粽子又帶給人們哪些創作靈感？我們一起來看古往今來的粽子巧思。古代粽子長什麼樣？在江西九江德安縣博物館裡，珍藏著一對南宋古墓出土的粽子。據古墓碑文記載，墓主周氏葬於公元1274年，距今已有750年。江西省九江市德安縣博物館講解員 李佳：墓主人...

#頭條創作挑戰賽#學會這款鮮肉小籠包，早餐從此不愁人，肉味濃郁嫩鮮香，嘎嘎好吃在中國悠久的烹飪歷史中，鮮肉小籠包以其獨特的風味和製作工藝，成為了一道廣受歡迎的家常菜。小籠包的起源可以追溯到清朝，當時在江南地區，尤其是上海和蘇州，小籠包因其皮

#頭條創作挑戰賽#6月夏日，這道湘西外婆菜太下飯，香辣解饞，2碗米飯不夠吃湘西外婆菜，一道源自中國湖南省湘西地區的傳統家常菜，以其獨特的風味和深厚的文化底蘊，成為中華美食寶庫中的一顆璀璨明珠。

#頭條創作挑戰賽#夏天到了，這道小炒油麥菜正合適，低脂營養又下飯，老少皆宜在中國悠久的飲食文化中，油麥菜以其獨特的風味和營養價值，成為家常菜中的一道亮麗風景。據《本草綱目》記載，油麥菜，又名萵苣，自古便有「菜中君子」的美譽。

#頭條創作挑戰賽#6月端午，這道硬菜可以多吃！葷素下飯又營養，吃了一次還想吃在中國的廣袤土地上，小雞燉蘑菇是一道歷史悠久的家常菜。它的歷史可以追溯到宋朝，據《宋史·食貨志》記載，當時民間已普遍食用雞肉和蘑菇。這道菜不僅在尋常百姓家流傳，更在

#頭條創作挑戰賽#端午臨仲夏，時清日復長。五月仲夏已至，端午節也如期來臨。作為一個古老的節日，在漫長的歷史演變中逐漸形成了諸多的傳統習俗，祭祖，掛艾草，佩香囊，吃粽子等等，很多人從節前便開始準備，忙活著，期待著，節日的氛圍也就出來了。

粽子雖小，卻貫穿古今，展現著中華文化的傳承與美好。古代粽子長什麼樣？粽子又帶給人們哪些創作靈感？我們一起來看古往今來的粽子巧思。古代粽子長什麼樣？在江西九江德安縣博物館裡，珍藏著一對南宋古墓出土的粽子。據古墓碑文記載，墓主周氏葬於公元1274年，距今已有750年。江西省九江市德安縣博物館講解員 李佳：墓主人...

據俄羅斯自由媒體網6月9日報道，俄羅斯福列斯公司承諾為俄軍擊落第一架西方計劃向烏克蘭援助的F-16戰鬥機提供1500萬盧布（約合122萬元人民幣）的懸賞獎金。報道說，該公司總經理謝爾蓋·什莫季耶夫說：「我們已經公布了摧毀F-16戰鬥機的懸賞令，如果這種飛機會提供給基輔的話。摧毀西方國家的援烏坦克也有獎金。我們為第一...

雷達財經出品 文|莫恩盟 編|深海 進入6月以來，中公教育加速下跌，5個交易日大跌27.23%。 一時間，中公教育捲入了申請破產、倒閉以及大股東爆倉等傳言之中。對此，前教育首富李....

我勒個老天鵝啊，沒想到端午節狗仔還是這麼兢兢業業啊，直言曝大爆劇女主戀情瓜，還坦言這對戀情甜甜的，這究竟是哪位女主啊。近日，狗仔即將要曝出爆劇女主的戀情瓜，引起網友的激烈討論。據悉，狗仔稱自己明天會曝出一個大爆劇女主的戀情瓜，談戀愛真的好甜

6月9日是端午假期第二天，很多戶外運動愛好者到南京和鎮江交界的九連尖徒步登山。當天氣溫超過30度，山上悶熱，一名女孩中暑，雖經搶救依然不幸離世。劉先生9日爬九連尖，因為天氣比炎熱，他避開了中午最熱的時候，下午2點半左右開始爬山，正好目睹了這起事故。他說事情發生在九連尖第一尖入口大約200米處，沒看到出事者有...

好戲正酷炒，卻遭人當場拆台？！啥情況？近期超火古裝劇《墨雨雲間》可謂紅遍大江南北，但接二連三被網友舉報，理由是每集播放時長超過規定的45分鐘。有分析稱，如屬實，這部劇將面臨被勒令整改甚至下架的風險！#一轉入戲，立馬被噴#劇中劇外一團亂，真是