跑馬拉松如何補給？小細節無藏私分享

口紅推薦：絕對是你的心動色哎，可鹽可甜可氣質溫柔百搭！kiko柔霧小銀管19黃皮的小姐妹們一定要康康這支，清甜又顯白的元氣復古蘋果紅，這種顏色一年四季都不會出錯，可鹽可甜可氣質，在不同風格之間反覆橫跳的那種。19雖然叫焦糖紅茶色，但是上嘴紅

曾在揚州看見八怪之一李鱓畫的水果，題跋里一番褒貶：「……楊梅惟珍珠窩乃佳，可敵閩中鮮荔。蘇市所賣楊梅酸味甚惡。」雖然查來查去，沒搞懂「珍珠窩」是什麼地方，但總之在他眼裡，這種最好吃的楊梅，與閩地荔枝在同一檔次，閩人亦覺與有榮焉。福建確實出荔枝，但論果實滋味，我沒覺得跟兩廣、海南相比有何特別。不過關於...

潮新聞客戶端 記者 鄒宸 近日，改編自作家亦舒同名小說的電視劇《玫瑰的故事》正在熱播，女主角經歷懵懂、掙扎、醒悟後不斷成長的過程引人入勝。與此同時，「劇中同款」也成為了另一關注點。正如此前《繁華》帶火的一系列「同款」，這一回該劇帶火的，是珍

2024年夏季真的是短裙和襯衫的世界！不斷有女明星靠著穿搭襯衫短裙美上熱搜！前有啤酒妹，穿著白襯衫搭配短款百褶裙，美成魔鬼好身材！後有劉浩存一襲藍色襯衫搭配黑色百褶裙，清純文藝，讓人眼前一亮！咱就說，劉浩存現在一出現，就能輕鬆美出圈兒啊！

#頭條創作挑戰賽#上周末，這位一向優雅的威爾士凱特王妃，在皇家軍隊閱兵儀式上再次展示了她完美的風格。這是凱特自被診斷出癌症後首次公開露面，她展示了一套精心改造的珍妮·帕克漢 (Jenny Packham) 套裝。這套服裝她一年前就穿過，領口

在這個萬物狂歡的季節里，我們迎來了一款號稱「背刺價」的冰絲內衣，這可不是一般的背刺，這是讓你在炎炎夏日也能感受到的「清涼一刀」。這款內衣，據說是史上最低價，彷彿是在告訴我們，夏天的炎熱，它來買單。

在這個炎炎夏日，咱們老百姓最盼望的就是能有一件輕薄透氣的內衣，好讓身上的汗水有個去處，不至於憋得慌。這不，市面上就冒出了一種叫做「氧心冰絲內衣」的玩意兒，據說穿上它，就像是給身體裝了個小風扇，涼快得很。這內衣，最吸引人的地方就是它的「背刺價

6月17日，Manner Coffee威海路716店一名咖啡師向女顧客潑咖啡粉。圖/網路視頻截圖一杯咖啡粉潑向顧客，也點燃了Manner Coffee的熱度。6月20日，隨著Manner Coffee店員「怒懟」顧客視頻熱傳，另一則舊聞也被翻出，視頻顯示，Manner Coffee店員與顧客發生爭執後，有推搡的動作。新京報貝殼財經記者了解到，這兩起事件分別發

了不起的概念有時候因為過於正確，會散發出一絲徒勞感，好像用不用它都問題不大。要麼你死命把它用到透支，要麼，就只當它是手邊能隨時助興的小擺飾。比方說，「影響的焦慮」，道理自然是有的，但似乎並不值得為此消耗那麼些紙張。讀書時不慎沉醉其中，跟著比讀者更興奮百倍的布魯姆在正典間吆五喝六，現在回想起來，似乎只...

本屆歐洲杯在德國舉辦，一些具有「德式風格」「啤酒元素」的酒店及餐廳尤為受歡迎。比如，在「西苑飯店第十七季啤酒季」，1958啤酒坊提供自釀德啤搭配傳統德式美食，如紐倫堡腸、慕尼黑白腸等，還有燒烤、海鮮。「歐洲杯開賽以來，餐廳滿座率可達90%。」西苑飯店相關負責人告訴新京報貝殼財經記者，「這幾天高溫，來喝啤酒...

618結束後，各平台發布細分品類榜單，哪些品牌排名上升？哪些新銳品牌突圍成功？南都記者統計天貓、抖音等平台服飾品類榜單、戰報後發現，優衣庫、海瀾之家等大品牌在天貓守擂成功，防晒類頭部品牌蕉下在多個平台均入榜。大品牌霸榜的同時，新銳品牌想要突圍而出並不容易。男裝品牌中，霞湖世家、襯衫老羅兩大產業帶工廠品...

湖南湘江新區大王山片區是生態修復的生動註腳。紅網時刻新聞記者 盧楊屾 長沙報道為什麼我的眼裡常含淚水？因為我對土地愛得深沉！你一定聽過這句飽含深情的現代詩，其中雜糅著中國人靈魂深處最根本的土地情結和愛國意識。自古以來，「靠山吃山，靠水吃水」樸素的生存哲學一直貫穿著歷史的脈絡中。歷史表明，工業化進程創造...

感覺穿衣簡單我們聊過很多次，但就是看不厭。畢竟作為普通人，耐看好搭才是關鍵。不必每季都買新衣服，卻能日日穿出新感覺，今天的簡單6套搭配請直接抄作業吧，讓我們變美的日子可以再簡單一點。巧克力色讓條紋元素襯衣多了些醇厚感，也很適合跟其他自然系色

萬萬沒想到的是又一個紅毯大秀來了，雖然隆重程度比不上上海電影節，但是現場同樣也是薈聚了大量的明星藝人，其中有我們非常喜歡的實力派女藝人、流量小花，簡直是太幸福了，其中這些女藝人們也是各個施展了渾身解數，可是想不到的是卻還是被「膀大腰圓」的高

一、演藝之路的璀璨光芒趙麗穎，這位如今閃耀在影視界的明星，其背後是無數次的堅持與努力。她從一個普通的家庭出身，憑藉對演藝事業的熱愛和不懈的追求，逐漸在娛樂圈嶄露頭角。趙麗穎的演藝之路並非一帆風順，但她憑藉堅定的信念和出色的演技，成功克服了種

2024年6月24日下午，湖南省2024年高考各批次分數線隆重出爐。湖南省2024年高考報名人數是72.7萬人，比2023年增加了4.3萬人，增長率是6.29%。 而2024年6月參加夏季....

6月21日，「引領中級 開創油耗2時代」第五代DM技術首款中級轎車秦L DM-i上市發布會 瀋陽站如期舉辦，眾多汽車行業媒體與迪粉齊聚現場。共同見證首搭第五代DM技術的秦L DM-i在瀋陽正式上市。

​好運藏在哪裡？藏在好習慣中，習慣好，生活自然好；藏在善言辭中，言語好，關係自然好；藏在好作風中，作風好，工作自然好；藏在好情緒中，情緒好，心態自然好。

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日前有消息稱，大模型企業月之暗面（Moonshot）在海外推出了兩款新應用，分別為角色扮演應用Ohai和AI生成視頻工具Noisee。6月24日，月之暗面相關負責人回應南都記者稱，目前沒有開發和發布任何海外產品的計劃。但另有消息人士向南都記者表示，這兩款產品是月之暗面的實驗方向之一，尚未正式立項。月之暗面發布海外產品？月...

編者按：近年來，圍繞「高品質教育現代化強區」的戰略目標，徐匯區教育系統始終堅持以人民滿意為導向，致力於提升辦學水平，促進區域教育高位優質均衡發展。義務教育階段各學校不斷創新、提升，為學生提供更優質的教育資源和成長環境。即日起，「上海徐匯」與「徐匯教育」聯合推出「家門口的好學校」欄目，旨在展示區域內各...

災險往往突如其來，對青少年而言，提前掌握防災避險的正確方法至關重要。在本學期團區委「課後不一YOUNG」的課堂上，上海民安防災減災志願服務中心青少年平安成長營開營，通過科普防災減災技能，為楊浦青少年生命安全多加一層防護。」記者了解到，本學期青少年平安成長營有近30項體驗科目，分為國防體驗、安全自護、消防逃...