4-2-2:術後復健運動(肌力訓練)

作為上賽季的西甲冠軍，本賽季的巴薩表現令人失望，歐冠遭到大巴黎的逆轉，遺憾止步8強，聯賽當中更是被皇馬死死壓制，提前四輪宣告衛冕失敗，時隔4年再度四大皆空，但為了西超杯的資格，巴薩仍需全力以赴爭取亞....

前言2024年的夏天，中國籃球界的兩位年輕才俊——崔永熙和廖三寧，為了夢想和榮耀，選擇在美國這片籃球的聖地共同歷練。他們的相遇，不僅僅是兩位球員的並肩作戰，更是友情的升華和籃球技藝的碰撞。

北京時間5月17日凌晨，2024年世界女排聯賽繼續進行，衛冕冠軍土耳其女排終於迎來了首勝，在上一輪苦戰五局惜敗給日本女排之後，本輪以總局分3-1力克荷蘭女排！同時進行的另外一場比賽，韓國女排0-3慘....

羅馬網球公開賽正在進行之中，本次羅馬網球公開賽，大家非常關注中國選手鄭欽文，但鄭欽文已經被淘汰出局了。在同美國大滿貫冠軍高芙的對決中，鄭欽文以0:2的比分慘敗，沒有能夠更進一步，這讓鄭欽文的粉絲們感到有些遺憾，但競技體育就是這麼殘酷。

不知道是不是我的問題，當《巴黎人報》對姆巴佩和納賽爾的衝突加入了一段「房間的牆壁都在震動」的描述，我突然想起了假期旅遊時那間隔音不大好的酒店。在梅西離隊之後，我有很長一段時間已經不愛看法媒的報道了，因為梅內兩人的離開讓法媒可以編排的素材變得捉襟見肘，創造力和想像力肉眼可見的下降。不過當我看到《巴黎人...

2024年羅馬大師賽激戰正酣，2場男單8強戰均爆出冷門，保羅、賈里分別打滿3盤完成下克上，會師半決賽，4強全部出爐。女單NO.1斯瓦泰克勢如破竹，直落兩盤淘汰美網冠軍高芙，轟出摧枯拉朽的11連勝，背靠背衝決賽，劍指本賽季1000賽第4冠。 保羅是賽會14號種子，與7號種子胡爾卡奇爭4強，波蘭一哥此前爆冷擊敗納達爾。雙方此...

北京時間5月17日，NBA官方宣布，76人後衛馬克西榮獲2023-24賽季NBA體育道德風尚獎，他在家中被授予喬-杜馬斯獎盃。馬克西生涯首次獲得這一獎項，他也是76人隊史上第二位獲得這個獎項的球員，....

北京時間5月17日，湖人的選誰工作已經正式開啟，毫無執教經驗的雷迪克成為了早期的頭號熱門。他還沒上任就引起爭議，詹姆斯前隊友弗萊警告雷迪克別冒險，認為出任湖人主帥就等於判了死刑。前NBA球星皮爾斯則....

2024年U17女足亞洲杯在印度尼西亞繼續進行，北京時間5月16日晚，U17女足亞洲杯半決賽打響，中國女足迎戰朝鮮女足，比賽中，上半場，門將侯舒楣撲救失誤致丟球。易邊再戰，雙方互有攻防但均破門乏術。....

當地時間16進行的一場2024超級500系列泰國羽毛球公開賽男單16強賽中，日本一哥奈良岡功大碰上中國香港19歲小將吳英倫意外陷入苦戰，最終雙方惡鬥82分鐘，奈良岡功大以11：21、21：15、22：20完成逆轉，驚險晉級8強。

在本賽季的中超聯賽中，成都蓉城隊的表現無疑成為了焦點。球隊在徐正源主教練的帶領下，不僅成功從中甲晉陞至中超，更以其出色的戰術布局和球員表現贏得了廣泛的讚譽。徐正源的領導力和對球隊的深刻理解，讓他獲得了俱樂部高層的絕對信任，並賦予了他重要的引援決策權。

中新網北京5月17日電(記者 劉星晨)北京時間17日凌晨，2024世界女排聯賽(簡稱：世聯賽)首周巴西里約熱內盧站的比賽繼續進行。中國女排在先丟一局的情況下，3:1逆轉戰勝美國女排，迎來兩連勝。比分圖。圖片來源：世界女排聯賽網站截圖首局比賽，雙方比分交替領先，一度戰至20平。

本周開打的超級500賽事泰國羽毛球公開賽，國羽雖然輪休了絕大部分主力，但是仍然在多個單項表現不俗，其中女單賽場除了張藝曼首輪出局之外，韓悅、王祉怡和高昉潔三朵金花攜手闖入到了八強，正賽第四個比賽日，....

極目新聞記者 徐平繼首戰擊敗韓國女排後，北京時間5月17日凌晨，中國女排迎來了2024年世界女排聯賽首站分站賽的第二戰。在巴西里約熱內盧，中國女排以3：1力克美國女排，取得兩連勝，其即時世界排名升至第5位，在尚未拿到巴黎奧運會門票的隊伍中「領跑」。今年的世界女排聯賽與巴黎奧運會參賽資格相關，3個世界聯賽分站賽結...

格林：當今NBA只有兩人無需再證明自己，杜蘭特歐文都不夠格！近日，勇士隊球員追夢格林的一番言論引起了球迷熱議。在播客中格林表示，當今NBA只有兩個人已經無需再去證明自己，但其中並不包括曾經幫助勇士隊奪得兩座總冠軍的杜蘭特，以及約基奇、字母哥、東契奇等一眾正值巔峰的超級巨星。那麼，下面我們就來看看格林所說的...

北京時間5月17日，泰國公開賽進入1/4決賽的爭奪，在剛剛結束的一場焦點之戰中，中國選手王祉怡對陣7號種子楊佳敏的比賽中，楊佳敏腳部扭傷無法堅持，選擇退賽，而王祉怡也是收穫退賽大禮，輕鬆晉級四強。

夏天，陽光明媚，氣溫逐漸升高，人們紛紛走出家門，享受著大自然的溫暖。然而，隨著氣溫的升高，人們的飲食也應該做出相應的調整。在這個時候，雞肉成為了許多人的首選。相比於牛肉和豬肉，雞肉不僅價格更為親民，而且更加健康，營養豐富，更是一道備受歡迎的夏日美食。

在本賽季的中超聯賽中，成都蓉城隊的表現無疑成為了焦點。球隊在徐正源主教練的帶領下，不僅成功從中甲晉陞至中超，更以其出色的戰術布局和球員表現贏得了廣泛的讚譽。徐正源的領導力和對球隊的深刻理解，讓他獲得了俱樂部高層的絕對信任，並賦予了他重要的引援決策權。

普京此次訪華行程雖短，但碩果頗豐，中俄兩國共同發布了一份重磅級聯合聲明。作為在建交75五周年之際這個重要節點上、對接下來的兩國關係有著重要指導意義的文件，聯合聲明一公開就受到了外界高度關注。 ....

你是否也曾疑惑，家裡那隻慢吞吞的小烏龜是否需要像狗狗一樣出門遛彎呢？今天，我們就來一起探討這個有趣的話題，讓你對烏龜的生活習性有更深入的了解。一、烏龜的生活習性：自然與家居環境的差異烏龜是典型的陸地爬行動物，它們在大自然中有著廣闊的活動空間。

熱播劇《慶余年》可以說是近幾年的現象級大爆劇，每一位演員都憑藉角色收穫了事業新一波高峰。然而有一位演員卻直到第二季開播，也有很多人不認識他。那就是出演五竹叔的佟夢實，在劇中，他作為范閑唯一可以信任的人，也是葉輕眉留給兒子的終極武器，身上有很多神秘色彩。

綜合俄羅斯塔斯社和英國iNews網站5月16日報道，俄羅斯外交部當天宣布英國駐俄大使館一名國防武官為「不受歡迎的人」，並要求其在一周內離境。此前，英國宣布驅逐一名俄駐英大使館國防武官。