【7年血淚史】哪種飲食最有效? 4步教你吃出好身材!

#頭條創作挑戰賽##一張圖證明夏天來了#隨著小滿節氣即將到來， 夏天不知不覺已經到來了，而伴隨著就是高溫，炎熱的天氣讓人的胃口變差，吃飯的時候變成了最頭疼的問題，油膩的食物很容易上火， 這時更適合吃些清淡的飲食，清爽少油膩，比吃大魚大肉舒服。

#頭條創作挑戰賽#​1.腌蘿蔔黃瓜菠蘿片：這是一道色彩斑斕、口感豐富的開胃小菜。想像一下，脆生的蘿蔔、黃瓜和菠蘿，輕輕腌漬後，酸、甜、脆、嫩交織在一起，每一口都是清新自然的味道。2. 白糖黃瓜夾蘋果片：這款小食宛如夏日裡的甜蜜驚喜。

還有幾天就是5月20日了，也就是夏季的第二個節氣小滿，同時它也是二十四節氣中的第8個節氣。小滿時期南方的降水量顯著增多，持續的時間長。小滿時雨水多，老年人體質本身就不是太好，所以要記得少在雨天出門。如果不小心淋濕了，回家立馬洗澡換上乾爽的衣物。

「入夏吃一瓜，中藥不用抓」，五月正是各種瓜果蔬菜大量上市的季節，夏季天氣炎熱，各種水嫩營養的瓜類蔬菜水嫩又營養，正當季價格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 紅椒 2個 醋 1勺 辣椒油 1勺 鹽 少許。

民間有「夏天吃蛋，熱天不疰夏」的說法，指的就是夏天要多吃雞蛋，入夏後氣溫炎熱，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，人們把這種現象稱之為「疰夏」。

雷州市東西洋稻田面積廣闊坦蕩如砥素有「廣東糧倉」之稱進入初夏的東西洋綠得壯觀碧綠的稻田、錯落的村莊與藍天白雲構成了一幅令人陶醉的動人畫卷到處都是生機盎然無人機俯瞰之下連片的數千畝稻田之上稻禾翠綠茁壯視頻：網信湛江圖片：湛江日報資料圖編輯：陳霜怡審核：白珂 伭昕往期回顧...

#頭條創作挑戰賽#土豆餡的餃子你吃過嗎？被譽為「西北餃子王」，百吃不厭的美味。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？土豆是我們日常生活中最常見的根莖食材，他的做法有很多。

平時沒胃口大家都會怎麼解決呢？天氣越來越熱了，食慾也會相對要差一點，但是每天的工作學習還是那麼多，好好吃飯非常重要，所以今天給大家分享3道簡單的家常菜，好吃是好吃就是太費米飯了，高顏值增食慾，口感豐富又好吃，太香了，還在等什麼？

然而高昂的價格讓很多喜歡吃榴槤的人望而卻步。現在，好消息來了，榴槤價格終於暴跌了。 這幾天，在廣西各地的水果店裡，著名的泰國金枕榴槤的價格已經跌至25-32元/斤之間，比前幾個月40-50元/斤的價格下降了近一半。 。

北京時間5月15日，NBA分區半決賽爭奪繼續，尼克斯回歸主場迎來與步行者的G5天王山之爭，由於G4步行者大勝，加上尼克斯嚴重的傷病問題，外界賽前普遍看好步行者，結果尼克斯在G5主場用一場大勝雪恥，1....

新民晚報訊（記者 馬丹）藍天霸屏，陽光敬業，申城一早「熱」情四射，初夏氛圍感十足。來自上海中心氣象台的消息，從昨天開始，申城發起了首輪入夏倒計時，這個雙休日晴熱曬唱「主角」，並且未來幾天氣溫變化穩定，都維持在19~29℃之間。夏天的信號已經拉滿格，5月17日很有可能已經是今年的入夏日，比上海常年平均（1991年...

5月17日，武漢市民張先生反映，武漢市江漢區萬松園路夏氏砂鍋餐館失火，冒出很大黑色濃煙，顧客瞬間全部跑光。從張先生拍攝的視頻顯示，夏氏砂鍋餐館冒出大量黑煙，升起數十米高，引發不少路人圍觀和議論，「好....

5道減脂餐分享，跟著做好吃又省事，每天吃一次漂亮裙子隨意穿！隨著時間的推移，來到了夏天，夏季是美麗的，也是穿裙子的季節。經過了一個冬天和春天，隨著夏天的到來，身上的肉肉已經藏不住了，美麗的裙子看了都眼饞。

晒晒我家的早餐，成本不到15塊，好吃管飽又實惠，還是在家吃划算～現在你們還出去吃早餐嗎？自從婆婆來帶娃之後，我家已經三年沒出去吃早餐了！午餐晚餐在外面吃得也特別少，只要有時間都會回家吃飯。

5月17日，據界面新聞報道，高合汽車母公司華人運通對內發布關於公司重組期間工作組公告，決定成立重組工作組和聯合運營工作組。重組工作組將負責從股權到所有運營相關活動的重組，下設股東端事務、政府端、供應商端和員工端四個小組；聯合運營工作組負責公司日常的決策與運營，下設產品規劃、項目設計工程、生產與供應鏈、...

紫蘇牛蛙煲，味道太驚艷了！今天我要和大家分享一個超級美味的紫蘇牛蛙煲的做法！當我第一次嘗試這道菜時，簡直被它的味道驚艷到了！滿滿一鍋的牛蛙，香氣四溢，一上桌就被家人瘋搶，讚不絕口！這個配方真的是絕了！如果你還沒嘗過這麼好吃的牛蛙，我真的會為你感到傷心！

「准80後」馬慧吉擬任新職據內蒙古日報消息，內蒙古自治區黨委組織部5月17日發布一批幹部任前公示，其中馬慧吉擬提名為自治區黨委直接管理領導班子的企業正職人選。馬慧吉(資料圖）馬慧吉出生於 1979年9月，研究生學歷，法學博士，教授。

在南海的波濤中，菲律賓的行為近期變得異常激進。無論是在外交舞台上的強硬發言，還是在南海水域內的直接行動，都透露出一種前所未有的決絕。

少年時的愛情，「月上柳梢頭，人約黃昏後」。當我們匆匆走過半生，才知道，月是初升月，人卻到了黃昏後。時光真的很殘忍，把一對戀人變成夫妻，又把夫妻變成老伴。更糟糕的是，明明有老伴在身邊，卻一點都不幸福。「遠香近臭」的魔咒，讓我們怎麼看枕邊人，都不是滋味，甚至有一百次要離婚的念頭。

做人，大氣才有大富，大氣才有大財。你總是小氣，那就是心如針眼，連春天的風，也穿不過去。曾國藩說：「物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。」生命中的一切，都能自由來往，自然而然留下來的，才是最好的。看那些做大事的人，高瞻遠矚，海納百川，哪能局限於腳下？

從你出生開始，血脈就決定了親戚關係。不知從哪一天開始，你發現親戚交往越來越現實，並且主動疏遠了親戚。當下，你還會發現「斷親潮」。很多人把斷親，歸結於背井離鄉的生活，因為大家都不在老家生活了，距離遠了，因此感情就淡漠了。

在新能源汽車浪潮洶湧的當下，上汽榮威憑藉敏銳的市場洞察和雄厚的技術基礎，推出了全新混動SUV——榮威D5X DMH，這款車型凝聚了上汽榮威在混動技術上的最新突破，展現了其對汽車智能化和綠色發展的深刻理解與積極擁抱。以卓越性能、先進智能配置和精湛工藝，引領混動SUV市場邁入新紀元。