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如何才能終結精神內耗，活出輕鬆自在的人生呢？擺脫內耗的究竟法門：跳出頭腦小我，奪回生命主權！#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行
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日有寸進，365天不可思議（543）
生活是需要被記錄的。今天早上五點起床。起床後油撥，然後開始練習。今天練習的坐骨和下背部的關聯。覺知坐骨是個很重要的問題。練習一小時，然後開始收拾家。早上沒有吃早飯。因為前兩天吃多了。前兩天都去鄉下度過，大魚大肉吃的多了，胃裡不舒服。
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