哪些食物助睡眠？

在當今社交媒體時代，保持良好的身材已經成為很多人的追求。 而容祖兒更是保持完美身材的榜樣。 她不僅擁有令人羨慕的外表，體重還常年保持在95斤。那麼，容祖兒是如何做到的呢？ 作為一名資深營養師，今天我就給大家詳細介紹一下她的7個方法，希望能給大家一些啟發和幫助。

馬甲，這一時尚界的常青單品。這件看似普通的服飾，在時尚界擁有不可忽視的地位。你是不是覺得馬甲只適合在冷天時，疊穿長袖、針織衫呢？那你可就大錯特錯了。它設計簡約卻不失風格，既可以單穿也可以疊穿，是衣櫥中不可或缺的一部分。

極目新聞記者 周丹實習生 符寶之5月13日晚，「背背佳90天賣了一個億」的話題登上百度熱搜榜。最近，經常刷抖音的網友會發現，背背佳的各類帶貨視頻多了起來，不少明星、網紅都開始推薦背背佳。由此，背背佳的銷量也是直線飄紅。電商商品數據查詢、數據分析平台蟬媽媽顯示，背背佳近90天累計銷售額突破1億。不少90後開始疑惑...

乘客正在白雲機場等候值機。南方日報記者 鍾志輝 董天健 攝　　4月26日，從廣州白雲機場T3航站樓鋼結構屋頂拍攝到一架正在起飛的飛機。新華社供圖　　流暢起伏的曲線構成片片花瓣，「花開羊城·羊城花冠」建築意象初現，在廣州白雲國際機場(以下簡稱「廣州白雲機場」)三期擴建工程施工現場，T3航站樓鋼結構已全面封頂，進入...

《東方樞紐及周邊地區專項規劃》草案已完成公示。浦東新區今天召開的「東方樞紐及周邊地區高質量發展」研討會上，這一規劃的更多細節首度對外公布。從510平方公里區域規劃範圍，到890平方公里研究範圍，東方樞紐及周邊地區的規劃納入了浦東中部區域一系列核心功能，有望通過功能組合、優化布局，釋放核爆效應，有力帶動區域...

5月14日，王鷗也再度登上了某時尚雜誌的封面，而這一次的她不僅憑藉著天使般的容貌和窈窕曼妙的身姿而圈粉無數，而且引領時尚潮流的穿搭更是將她的魅力完美的展示出來，簡直美得讓人捨不得移開眼了，依舊是女神范十足了。畫面中的王鷗也穿著白色的西裝領寬鬆睡衣，脖子上還戴著一條金燦燦的大項鏈，整個人的造型也彰顯出了...

文｜錢麗娜ID | BMR2004受制於傳統渠道、老化的組織架構和老化的人員結構，上海家化聯合股份有限公司（600315.SH，以下簡稱「上海家化」）坐在國貨品牌的「金山」上卻未能跑出互聯網的速度。日前，上海家化披露了其2023年年報。2023年，公司實現營業收入65.98億元，同比下降7.16%；實現歸屬於上市公司股東的凈利潤5億元，...

Hi，美麗是否還有其他可能？你準備好探索新穎的變美之路了嗎？一、多巴胺穿搭，夏日裡的快樂源泉在炎炎夏日，當陽光灑滿大地，你是否渴望一種穿搭方式，能讓你在人群中脫穎而出，成為最閃耀的焦點？那麼，多巴胺穿搭絕對是你的不二選擇！

當夏日的陽光熱烈地灑向大地，還有哪裡比通化更能讓人感受到別樣的清爽與愜意？「夏」一站，就來通化吧！01夏天的味道是——清爽五女峰國家森林公園，奇峰羅列，美不勝收。沿著山間小道前行，聽著鳥兒的歡唱，感受著微風的輕撫，彷彿置身於仙境之中。02夏天的味道是——浪漫當你踏入吊水壺風景區，彷彿走進了一個浪漫的童話...

年輕用戶在選購筆記本電腦時，除了要求性能外，對於顏值也是十分看重的，特別是大學生用戶，不僅要求時尚的外觀，而且同時需要更輕薄的機身方便隨身攜帶。因此輕薄本成為不少大學生用戶的選擇。　　今天，新款華為MateBook 14正式開售，全新的原野綠配色清新且富有活力，更適合年輕用戶選擇，其機身輕至1.31kg，薄至14.5mm...

女人上了年紀，總是把人老珠黃掛在嘴邊。覺得自己過了愛美的年紀、也不屑於再去打扮自己。日積月累，就慢慢忘記了自己曾經的模樣。隨之而來的是蒼老、邋遢、不修邊幅。當你不再穿合身的衣服、也不再研究哪一種花色更適合，不再關注最新潮的元素，就與時尚漸行漸遠了。

時光飛逝，在進入到2024年五月份的下半段後，23/24賽季的歐洲足壇俱樂部賽事也即將結束，本月末和下月初，各國聯賽、杯賽以及萬眾矚目的歐洲三大杯將分別決出各自的冠軍，而一部分球員們將在賽季末經過短....

《夏日美式時尚風：清涼與個性的完美邂逅》一、「夏日時尚大揭秘」嘿，姐妹們！夏天可不單單是熱辣辣的太陽和冰涼涼的冷飲哦，還是咱們盡情展現時尚的好時光呢！清爽夏日的必備元素在這炎炎夏日，當然少不了那些能帶來清涼感的元素啦！

《夏日辣妹穿搭指南：跟著 ins 博主學起來》一、嘿，姐妹們！夏日辣妹來襲！夏日的陽光熱烈而燦爛，這可是我們盡情展現魅力的好時光呀！今天就來和大家分享一下超酷超 A 的夏日辣妹穿搭公式，讓我們跟著 ins 博主一起學起來，成為這個夏天最耀眼的存在！

手上掌握著大量的病歷資料，卻完全不會用，還苦惱發不出SCI？！那是因為你還沒試過隊列研究！事實上，隊列研究是一種非常受歡迎的研究方式！看PubMed檢索結果就可以看出他的受歡迎程度！高分文章不斷，上手容易、門檻較低、易出文章.....如果你一直苦於研究進展緩慢或發不出SCI，不如聽聽來自北京中醫藥大學 韓梅 教授的...

當地時間5月15日下午，ISC24國際大學生超算競賽總決賽在德國漢堡落下帷幕。清華大學學生超算團隊奪得現場總冠軍，同時取得LINPACK基準測試最高性能獎以及之前舉行的在線比賽亞軍。這是清華大學在三....

昨天，在寧波舉行的世界電信和信息社會日大會上，中國移動、中國電信、中國聯通、中國廣電共同啟動了5G異網漫遊商用推廣。  我國啟動5G異網漫遊商用推廣  5G異網漫遊是指用戶所屬運營商無5G網路覆蓋時可接入其他運營商的5G網路，繼續使用5G服務。用戶在開通5G異網漫遊的區域，使用支持5G異網漫遊的終端，不用換卡換號就...

北京時間5月18日，在結束昨晚的總決賽G2後，遼籃馬不停蹄趕往烏魯木齊，準備下一場比賽。

沙特一直都有計劃用人民幣替代美元作為石油的兌換貨幣，只不過是一直停留在打算的階段，只能說還在層層推進當中比如之前我們和沙特簽署國一個500億元人民幣的雙邊本幣互換協議，三年再展期，對沙特來說，這也是未來人民幣結算石油的里程碑的一步！

16日晚，電視劇《慶余年》第二季開播了！一經播出，話題#慶余年2#立刻衝上熱搜榜首！該劇改編自閱文集團旗下起點讀書作家貓膩小說《慶余年》，由王倦任編劇，孫皓執導，張若昀、李沁領銜主演，陳道明特別主演。截圖自劇集《慶余年2》到底有多火爆？據「CCTV電視劇」官微，數據顯示，CCTV-8黃金強檔熱播劇《慶余年2》當晚實...

嘉興的一位李女士向我們「小強幫忙團」反映，前幾天她想做輸卵管疏通手術，可是，事情卻並不是很順利。李女士今年40多歲，5月10號，她特意從嘉興來到杭州紅房子婦產醫院求醫。「因為結婚後沒有孩子，所以想要生孩子。到了這邊檢查的時候，上面寫著輸卵管有點堵塞，有點積水。醫生告訴我，疏通後一個月就可以懷孕。」於是，...

5月17日，四川聯通寬頻新變革發布會暨四川聯通第6屆國企開放日在成都召開。會上，四川聯通發布「家庭寬頻全光普及行動」並舉行啟動儀式，助力四川家庭加速步入全屋千兆光網的智慧家庭新生活。國家「十四五」規劃綱要明確提出，要加快5G網路規模化部署，推廣升級千兆光纖網路。根據今年4月工信部公布的2024年一季度我國通信...