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【名醫觀點】出現這3種徵兆，小心你已經中風了！
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總在凌晨3、4點突然醒來？別忽視！這可能是身體發出的健康警報
你有沒有過這樣的困擾：明明前半夜睡得挺香，卻總在凌晨三四點準時「自動開機」，翻來覆去再也難以入眠？別小看這個現象，它很可能是身體在悄悄給你發出健康信號！ 一、為什麼偏偏在凌晨3、4點醒？ 中醫講究「子午流注」，意思是一天里不同時段對應著不同
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平邑縣人民醫院：生死時速顯擔當，一場與生命賽跑的「心」奇蹟
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自我調養一年半，肺結節消失了？醫生說出實話：關鍵是做對這4事
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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這5種食物，正慢慢「損傷」血管，不想惹上血栓，盡量少吃些
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從原位癌到浸潤癌：癌症發展的三個關鍵階段，一文讀懂區別與應對
癌症不是突然 「爆發」 的！從 「橘子霉變」 看癌症發展。你可以把人體比作一個橘子，癌症的發生就像橘子從表皮霉變逐漸深入果肉的過程。臨床上，我們常聽到 「原位癌」「微浸潤癌」「浸潤癌」 這三個術語，它們正是癌症發展的三個關鍵階段。
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多吃雞蛋對「腎臟」不好？提醒：若不想腎結節，平時多吃4種食物
雞蛋到底對腎臟有沒有影響，這個問題一直被講得很混亂。有人說雞蛋富含優質蛋白，是養腎的首選；也有人說吃多了會增加腎臟負擔，甚至和腎結節有關。到底該信哪一種？要看誰在吃，吃多少，吃的時候身體處在什麼狀態。
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蛋白質高到「犯規」的食物大揭秘！吃對它們，肌肉「蹭蹭」長！
蛋白質是生命的物質基礎，是構成人體細胞和組織的重要成分，在身體生長發育、修復組織、增強免疫力等方面發揮著關鍵作用。無論是健身增肌，還是維持日常身體健康，攝入充足的蛋白質都至關重要。那麼，蛋白質高的食物有哪些呢？接下來就為大家詳細盤點。一、動
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今年小滿是凶日，5月21日小滿，提醒中老年人：牢記這4大禁忌
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無意中發現比節食還掉秤的方法：5天輕斷食，瘦12斤
上個月遇到一位客戶，40歲的林姐，平時工作忙得顧不上做飯，經常靠外賣應付。她試過節食，但每次餓到晚上睡不著，第二天反而更饞高油高鹽的食物。後來我建議她嘗試調整飲食節奏——5天輕斷食，不用挨餓，也不用頓頓水煮菜。
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一天到底吃幾個雞蛋最健康？
來源 央視新聞微信公眾號（ID：cctvnewscenter） 編輯 鄧力 審核 謝珂 蔣波...
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文|袁淑秀強迫思維，這個如同幽靈般盤踞在我們意識深處的「不速之客」，常常與焦慮和抑鬱結伴而來，將我們的心靈拖入反覆糾纏的旋渦。它像一個內置的、永不疲倦的「復讀機」，將那些令人不安的念頭、畫面或衝動，一遍遍在我們的腦海中播放，消耗著我們寶貴的
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