健康
日前,「思響上海」理論宣講啟動儀式暨首場活動在嘉定區南翔東社區我嘉·鄰里中心舉行。活動以「今天,我們需要怎樣的新消費觀」為主題,邀請上海財經大學中國式現代化研究院特聘研究員、電子商務研究中心主任勞幗齡,上海社會科學院經濟研究所副研究員張伯超走進社區,面對面為社區群眾答疑解惑,引導廣大群眾正確認識提振...
06月02日
7544
健康
早上起床總覺得渾身睏乏,像被重物壓著;照鏡子發現舌苔厚膩發白,臉上、頭髮愛出油;明明沒吃多少,小肚子卻越來越明顯……這些都是身體在發出「痰濕過重」的信號!痰濕就像身體里的「黏膩垃圾」,阻礙氣血運行,讓人整天沒精神。
06月02日
1291
健康
比如面色萎黃,頭髮脫落,渾身沒勁,眩暈心悸,還有月經不調,痛經閉經都有很好的調理作用,但它質地滋膩,單用易致氣血壅滯,影響補血效果。
06月02日
1138
健康
大家好,我是中醫柳興印。在中醫看來,氣滯、痰濕會阻礙氣血運行,當瘀血凝聚在局部形成包塊就是結節。因此中醫認為想要有效散結,一定要用活血化瘀的藥物。而活血藥物也分為很多種,比如比較有名的桂枝茯苓丸,裡面用到的牡丹皮、桂枝、桃仁等活血葯就都是土
06月02日
1496
健康
失眠人群應該都知道:天王補心丸,因為方中重用大量滋陰降火、養血養心的藥材,柏子仁、酸棗仁能寧心安神,人蔘補心,丹參養心安神,桔梗引葯入心,全方共奏滋陰養血、補心安神之效,但你知道嗎?除了治失眠,它還能治這5種病,今天李醫生就告訴你!1.
06月02日
1512
健康
只是肚子比較大,沒必要在意?小心內臟脂肪超標!如何自測內臟脂肪是否超標?做好4件事,遠離脂肪肝 內臟脂肪是人體健康的「定時炸彈」脂肪根據分布位置,可分為皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪:位於皮膚下,緊貼著皮膚的脂肪。內臟脂肪:主要分布於腹腔或胸腔下方,大網膜表面附著的油脂便是內臟脂肪的一種表現形式,也...
06月02日
6377
健康
說起「碳水化合物」,很多人可能會認為:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。為了保持身材、減肥、控制血糖,選擇少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究發現,高質量碳水不僅不會加速衰老,反而能讓你比同齡人更年輕,身體更健康!健康時報圖高質量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇發表在...
06月01日
8279
健康
三周前,42歲的會計李姐私信我,語氣焦灼:「試過節食,肚子咕咕叫實在扛不住,體重紋絲不動!」她日常久坐,點心不斷,正餐分量也沒數。我直接告訴她:「餓肚子?這種傻事早該翻篇了。按我說的吃,一天三頓加小食,照樣能行。」現在變化,靠的就是那份11
06月02日
1831
健康
35歲的周強是個貨運公司的調度員,風風火火的性格,總是笑呵呵地跟同事吹牛:「我這體格,扛袋水泥都沒問題!」他和妻子劉芳結婚五年,女兒剛上幼兒園,生活甜蜜又充實。可最近半年,周強的身體卻悄悄亮起了紅燈。一開始,只是嗓子有點疼,伴著低燒,他以為
06月02日
1433