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為什麼想抽菸呢？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP01）
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我國超3億人存在睡眠障礙？醫生：杜絕這3種不良習慣，守護睡眠
近來打開電視或是翻翻新聞，我們不難發現一組令人震驚的數據：我國超過3億人被報告存在不同程度的睡眠障礙。換句話說，幾乎每10個成年人中就有1人被睡眠問題所困擾。有人可能已經被確診，也有人還未察覺，但身體在無聲中已然出現了疲憊和紊亂。
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北京傍晚風力有減弱，明天白天風力預計再次增大！
最近1小時（12日17-18時）我市部分地區陣風9～11級，山區局地14級。全市有73個測站極大風達9級以上（佔比13%），20個測站極大風達10級以上（佔比4%）。10級以上的站出現在丰台、房山、門頭溝、延慶。全市最大陣風風速：高山站延慶二海陀44.9米/秒(14級)；平原地區門頭溝站26.8米/秒（10級）。預計傍晚平均風力5、6級，陣風...
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將晚飯時間改到這個點，全身受益
近日發表的一項新研究顯示：進食晚的人，血糖升高的幅度要明顯大於早進食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易損傷血糖。新華社發（范暉攝）改一下晚飯時間，就有助控糖發表在英國醫學期刊《營養與糖尿病》上的這項新研究，以正處於糖尿病前期或早期2型糖尿病階段的
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越來越多的人腦出血去世！醫生含淚苦勸：這3件事，再愛也要戒掉
近些年來，不管是穿梭於醫院病房，還是瀏覽新聞資訊，「腦出血」 這個詞總是如陰霾般，讓人心情沉重。許多鮮活的生命，前一天還生龍活虎，第二天卻驟然消逝，家屬們甚至來不及做出任何反應，便痛失摯愛。腦出血，直白來講，就是 「腦袋裡的血管破裂了」。
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護好胃，真的能讓你瘦下來！
在追求健康生活的道路上，減肥和護胃常常被當成兩個毫無關聯的目標。但實際上，它們之間的關係可緊密啦！今天，就讓我們一起揭開胃部健康與體重管理之間的神秘面紗，看看護好胃是否真的能幫助我們減肥。 胃健康掌控食慾的神秘「遙控器」胃不僅僅是食物的「中轉站」，它還與我們大腦的食慾中樞有著緊密聯繫。胃的飽腹感信號...
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單側雙通道內鏡技術（UBE）治療腰椎間盤突出與椎管狹窄，創傷小恢復快
17歲的高中生小陳因左下肢放射性疼痛、麻木超過半年，行走困難，經過卧床休息、藥物、針灸等保守治療，癥狀無明顯改善。經介紹來到上海四一一醫院骨科就診。該院骨科主任楊海松教授經仔細查體和認真閱片，發現其除了腰5/骶1椎間盤突出，壓迫左側神經根之外，同時存在明顯的發育性椎管狹窄。無獨有偶。50歲的姚先生因雙下肢...
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大風能吹走過敏原嗎？警惕地面局部花粉濃度飆升
（人民日報健康客戶端記者 劉玫妍 李爽）中央氣象台發布大風橙色預警，預計4月12日至13日，華北地區將出現歷史同期罕見持續性大風。呼嘯的狂風能否驅散惱人的過敏原？4月12日，北京協和醫院耳鼻喉科主任醫師蔣子棟告訴人民日報健康客戶端記者，大風過後，空氣中彌散的過敏原會明顯減少，但一些花粉、柳絮可能會在地面局部堆...
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確診激增！4小時接診310例患者，竟和它有關......
雷電、大風、冰雹、短時強降水混合型強對流天氣來襲除了需留意預警、減少外出還應警惕可能出現的雷暴哮喘一晚超6000次雷電幾百名雷暴哮喘患者湧入醫院4月11日凌晨開始，重慶多地迎來雷暴天氣。據上游新聞報道，截至11日早上6點，重慶當天雷電活動次數超過6000次。隆隆雷聲中，重慶各大醫院急診科也經歷了異常繁忙的一...
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26歲女子從緊急就診到去世僅10分鐘！這種病千萬別以為是上火了
來源：揚子晚報 喉嚨不舒服第一時間是不是想到上火、發炎？喉嚨不適的原因有很多嚴重甚至會喪命千萬不可輕視千萬別以為只是嗓子上火！
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腰酸背痛？快試試「麥肯基療法」！尤其適合這些人群
張女士因腰椎間盤突出導致劇烈腰痛和左下肢放射痛，無法站立或久坐，甚至卧床時也疼痛難忍。在嘗試藥物、針灸等多種保守治療無效後，她找到湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）針灸推拿科朱偉教授團隊。通過「中藥+針灸+麥肯基療法」的聯合方案，並嚴格遵循康復訓練指導，張女士僅一周疼痛顯著緩解，一個月...
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斗羅大陸：乾坤問情谷考核開啟，浩冬秋三角戀關係曝光！戴華斌想腳踏兩隻船
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海賊王最新1145話情報炸裂更新，沒想到洛克斯竟然在劇中出現。洛基回憶了自己的過去，曾經的他竟然想加入洛克斯海賊團。曾經有小夥伴認為，洛克斯的實力並不強悍，或許只是尾田有意刻畫的人物。畢竟神之谷那一戰並沒有詳細描述，可能這傢伙僅僅只是一個神話，可萬萬沒想到，洛
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