健康
聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。
05月30日
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健康
昨天一位40歲的姐姐找我,聲音里全是沮喪,說試了各種方法就是沒變化。一聊,她身高1米65,體重62公斤,三餐規律,晚上還散步。我直接告訴她:「別折騰了!你的體重壓根兒就在健康範圍內,根本不需要減。體重管理其實一點兒都不難,其實是方法沒用對—
05月30日
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健康
在生活中,「鬆弛感缺失」的人,往往會表現出一些典型特徵。在心理上,他們就像一台雷達般持續保持警戒狀態,即使在沒有實際危險的環境中,也在不停掃描「威脅信號」,他們還往往會過度解讀輕微的負面事件,或把中性事件解讀為帶有威脅性的風險。今天我們就來聊聊,為什麼大家會出現這種情況,出現這種情況該怎麼辦? 你的...
05月30日
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健康
一些穿著白大褂也確實有資質的醫生,他們發布的短視頻、在直播間說的話就一定靠譜嗎?5月29日,「上海網路闢謠」刊文提醒,「真醫生」也可能發表偽科普信息。有的認證信息為某三甲醫院急救科的醫生,在短視頻中宣揚「反式脂肪酸的毒性超過了所有食品添加劑」,還有皮膚科醫生建議「用幾塊錢的碘伏來漱口」,甚至醫生表示「...
05月30日
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健康
大叔勇闖夜校學芭蕾,他到底是如何調理的?這個獨家調理秘法,早知道早受益!你能想像60多歲的大叔去學芭蕾舞嗎?浙江省文化館芭蕾舞班招生時,63歲的李大叔幸運中籤。他上課那叫一個投入,老師都忍不住多次表揚。
05月31日
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健康
35歲膝蓋咔咔響,40歲開始夜尿頻繁,50歲早醒睡不著……你以為自己已經「步入老年」,結果人家標準一出,你才剛剛跨進「中年」的門檻。2025年最新公布的「老年人年齡新標準」,一石激起千層浪。原本以為60歲就該抱孫子、跳廣場舞、戴老花鏡,如今
05月30日
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健康
今天,由市愛衛會、市衛生健康委、虹口區愛衛會主辦的第38個「世界無煙日」宣傳活動傳出消息:上海成人吸煙率下降至18.6%,為中國大陸地區省級最低,提前達到市政府2025年控煙目標、提前實現「健康中國2030」目標和世衛組織2025年全球控煙目標。自2010年上海實施中國大陸地區首部省級控煙法規以來,成人吸煙率已下降8.3個百...
05月30日
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誤區一不吃早餐可加速減重分析與建議:長期不吃早餐可能導致身體的基礎代謝率下降,使脂肪更難「燃燒」。同時,不吃早餐可能會造成午餐時暴食,更容易讓人肥胖。研究顯示,長期不吃早餐者,肥胖風險增加4.5倍。
05月30日
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你會選擇早上鍛煉,還是晚上運動?很多運動的人會存在兩個極端,要麼早上天剛亮就出去鍛煉,要麼就是晚上睡覺前去夜跑等。但一項研究發現,很多人都鍛煉錯了!最佳運動時間不是「天剛亮」很多老年人往往早上天剛亮就睡不著了,醒來後就出門遛彎運動,過早晨練
05月30日
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爆料:2339555、2339666,視頻號:第一時間運城-請收看視頻- 5月30日是第九個全國科技工作者日。近日,中國食品科學技術學會專家團來到我市,開展服務運城食品企業專項行動,通過「技術問診+產業導航」,為食品產業高質量發展注入科技動能。 專家團先後走進王來成、福同惠、三馨食品等三家企業進行調研,詳細了解企業發展需...
05月30日
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