健康
昨天一位40歲的姐姐找我,聲音里全是沮喪,說試了各種方法就是沒變化。一聊,她身高1米65,體重62公斤,三餐規律,晚上還散步。我直接告訴她:「別折騰了!你的體重壓根兒就在健康範圍內,根本不需要減。體重管理其實一點兒都不難,其實是方法沒用對—
05月30日
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健康
誤區一不吃早餐可加速減重分析與建議:長期不吃早餐可能導致身體的基礎代謝率下降,使脂肪更難「燃燒」。同時,不吃早餐可能會造成午餐時暴食,更容易讓人肥胖。研究顯示,長期不吃早餐者,肥胖風險增加4.5倍。
05月30日
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現代快報訊(記者 梅書華 文/攝)2025年5月31日是第38個「世界無煙日」,今年的主題是:拒絕煙草誘惑,對第一支煙說不。
05月30日
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健康
大家好,我是中醫王大夫,健忘的問題啊已經越來越年輕化了,面對這個情況,很多人的第一反應就是去補補,這核桃呢就是大家普遍的選擇。但是今天,我要和大家分享一個補腦效果更佳拔尖兒的食材,每天用它泡水喝,就能助你改善健忘,提升記憶力,它就是益智仁。
05月30日
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今天,由市愛衛會、市衛生健康委、虹口區愛衛會主辦的第38個「世界無煙日」宣傳活動傳出消息:上海成人吸煙率下降至18.6%,為中國大陸地區省級最低,提前達到市政府2025年控煙目標、提前實現「健康中國2030」目標和世衛組織2025年全球控煙目標。自2010年上海實施中國大陸地區首部省級控煙法規以來,成人吸煙率已下降8.3個百...
05月30日
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近日,成都"27歲女子被殺案"引發社會廣泛關注。該案中,27歲的海歸女子王某雅於2024年6月9日遭同小區住戶梁某某持刀襲擊身亡。本案起訴書顯示,梁某某患有精神分裂症,違法行為評定為部分刑事責任能力....
05月30日
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健康
這篇文章詳細地介紹了運動猝死的風險以及如何避免這些風險。以下是一些關鍵點:1. **運動猝死的風險**:即使身體健康,也有可能在運動時發生猝死。這通常是由於心源性原因,如心律不齊或心肌缺血。2.
05月31日
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當53歲的老張摸到胸口硬塊時,他以為只是健身拉傷,直到醫生告訴他這是乳腺癌——這個被刻板印象釘在"女性專屬"標籤上的疾病,正以每年1.5%的增速吞噬著男人生命。一、藏在"鐵漢"標籤下的認知盲區清晨的菜市場里,王大爺光著膀子剁排骨的場景你一定
05月31日
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健康
生活里,您有沒有注意到社區里大爺大媽們在廣場上跳舞,忽然一位老人雙眼迷離、嘴角微歪?或者家裡長輩突然抱頭痛得直不起腰?這些看似「小插曲」的背後,可能正醞釀著可怕的「腦卒中」!面對「來勢洶洶」的腦卒中威脅,我們是不是該好好想一想:怎樣才能把它
05月31日
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35歲膝蓋咔咔響,40歲開始夜尿頻繁,50歲早醒睡不著……你以為自己已經「步入老年」,結果人家標準一出,你才剛剛跨進「中年」的門檻。2025年最新公布的「老年人年齡新標準」,一石激起千層浪。原本以為60歲就該抱孫子、跳廣場舞、戴老花鏡,如今
05月30日
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