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預防糖尿 吃飯有訣竅 #糖尿病 #用餐順序暗藏玄機 #生酮飲食
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真心建議：別再隨便按脖子了
按摩，如今已成了不少人生活中的「必備品」。忙碌的生活中，很多人喜歡通過按摩來緩解壓力和身體疲勞。無論是經過一天的工作，還是運動後感到肌肉酸痛，按摩都能讓身體放鬆，心情舒暢。它不僅能舒緩緊張的肌肉，還能促進血液循環，甚至有助於緩解精神上的壓力
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出現這4個癥狀，請立刻停下來休息，不開玩笑
不知道大家是否也有過這樣的經歷：一動腦就累，沒躺倒就睡，要幹活就廢。分明在鞭策自己咬牙堅持和努力拚搏，但就是動不起來。這種做什麼都覺得很累的狀況，可能並非你意志薄弱，也不是生性懶惰，而是能量條早已觸底，「隱性疲勞」正在悄然堆積。「疲勞」是身體「缺電」了「疲勞」與「疲勞感」是兩個概念。疲勞是實際中的損...
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預告｜助殘在行動 醫患同心創康復之路
每年的五月，是全國助殘日與上海助殘周的重要時刻。全國助殘日自1991年起設立，旨在喚起全社會對殘疾人事業的關注與支持，倡導理解、尊重、關心、幫助殘疾人的社會風尚。今年，第35次全國助殘日（5月18日）與第26次上海助殘周（5月12日-18日）如約而至，同濟大學附屬養志康復醫院積極響應號召，以「共享生活之美，共創未來...
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心理學的力量：走出強迫思維需要三個步驟
文|袁淑秀強迫思維，這個如同幽靈般盤踞在我們意識深處的「不速之客」，常常與焦慮和抑鬱結伴而來，將我們的心靈拖入反覆糾纏的旋渦。它像一個內置的、永不疲倦的「復讀機」，將那些令人不安的念頭、畫面或衝動，一遍遍在我們的腦海中播放，消耗著我們寶貴的
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久咳不愈要當心，有3個細節，或是肺癌的苗頭，別到咳血才就醫
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。久咳是一件瑣碎的小事，大
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指南共識丨《藥學門診及文書書寫使用工作指引（參考）》制訂與解析
《藥學門診及文書書寫使用工作指引（參考）》制訂與解析楊麗娟1，李全志1，王柯靜2，葉曉芬3，王梓凝4，閆雪蓮5，黃亮6，李娟7，甄健存1,8 摘要 藥學門診文書（簡稱「門診葯歷」）書寫是藥學門診的必要環節，門診葯歷是體現藥學門診工作質量的重要載體。中國醫院協會葯事專業委員會受國家衛生健康委葯政司的委託，參照團體...
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女生「生理期請病假要脫褲子證明」？高校回應：視頻經處理後有失真等問題
「生理期不舒服去校醫室開假條，被要求脫褲子證明。」5月15日，有網友發布視頻稱，北京工業大學耿丹學院一名女生在生理期不舒服時前往醫務室請病假，被要求脫褲子以證明其身體狀況。對於此事，該校發布情況通報稱學校醫務室值班人員工作開展符合相關流程，並指出網路傳播的相關視頻經處理後存在失真等問題。5月16日，該校有...
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血糖偏高偏低都不利於健康，要想降低波動，4個生活指南要記清
血糖是指人體血液中葡萄糖的濃度，也是人體生理功能正常運轉所必需的能源物質。通過消化吸收，人們能夠將食物中的碳水化合物分解成小分子葡萄糖，然後經由血管輸送到全身各個組織與器官，最終經由氧化進程釋放能量。
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中國康復醫學會「撰寫康復領域的SCI論文培訓班」在溫州成功舉辦
點擊藍字關注我們2025年4月26日至4月27日，由中國康復醫學會科技管理與評估工作委員會主辦，溫州醫科大學附屬第二醫院、溫州醫科大學康復醫學院承辦，溫州市殘疾人康復服務指導中心協辦的「撰寫康復領域的SCI論文培訓班」在溫州成功舉辦。
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魯醫健康說·世界家庭醫生日｜山東：著力推進家庭醫生簽約服務「六個拓展」
2025年5月19日是第15個「世界家庭醫生日」，宣傳主題為「簽約有感，健康可及」。5月16日上午，山東省衛生健康委召開第11場「魯醫健康說」健康知識發布會，介紹家庭醫生簽約服務有關內容，並請家庭醫生科普重點人群健康管理知識，引導全社會主動
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熱熱熱！這些地方將達36℃……
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尹悟銘突發呼吸心跳驟停逝世，享年45歲！
江蘇省青年美術家協會副主席、南京藝術學院教授、博士生導師、藝術創作與實踐處處長尹悟銘同志，因突發呼吸心跳驟停，經搶救無效，不幸於2025年5月16日晚23時33分在南京逝世，享年45歲。尹悟銘同志1980年9月出生於陝西興平，2005年7月畢業於南京藝術學院美術學院雕塑系，並留校任教。曾任南藝美術學院副院長、實驗設備管理...
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「盯上」中青年 治療高血壓這些誤區要避開！
5月17日是世界高血壓日，高血壓是腦卒中和冠心病的重要危險因素，應該怎樣預防高血壓？如何能更好的控制高血壓？今天，帶您了解高血壓那些事。 我國成人高血壓患者2.45億 在臨床上，....
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日常生活中，已經發霉的麵包、發芽的土豆甚至長毛的水果……為了不浪費，很多人洗一洗、切一切就繼續吃，殊不知有些食物一旦變質，很可能會引發食物中毒，再節儉也不能吃！今天，我們整理了 7 種看似沒壞但有很多安全隱患的食物，大家生活中多注意，最好別
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「京城·智愈」醫療服務大模型發布
5月17日，北京京城皮膚醫院舉行「京城·智愈」醫療服務大模型發布會，慶祝建院20年。 北京京城皮膚醫院成立於2006年，建築面積近萬平方米，設置床位120張，秉承「專家立院、科技興院」理念，匯聚了300餘名國內皮膚科重量級專家、教授，長期坐診專家70餘位，醫院擁有315台(套)前沿先進診療設備，設立銀屑病、特應性皮炎、斑...
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手疼得沒來由太鬧心！速來探尋背後的秘密原因！
日常生活中，突然感覺手部疼痛，卻找不到明顯誘因，這讓不少人感到困惑和擔憂。手部作為人體活動頻繁的部位，疼痛的背後往往隱藏著多種原因，從常見的勞損到潛在的疾病都有可能。接下來，我們就從多個方面深入剖析，揭開無緣無故手疼的神秘面紗。
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親家有沒有錢，一看便知：沒錢的親家，大多有這些窮習慣
有些人過日子滋潤，做事大方又得體；有些人日子過得緊巴，行為習慣也透著窘迫勁兒。習慣這東西，可是判斷一個家庭經濟情況和家風的重要標準。古人講：「積行成習，積習成性，積性成命。」親家有沒有錢，一眼就能看出來：沒錢的親家，大多有這些窮習慣。01：
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一個家庭的衰敗，多半不是缺錢，而是不夠「鬆弛」
有的家庭，氣氛壓抑得很，就像拉緊的琴弦，一觸即發；可有的家庭呢，溫馨自在，鬆弛得當。家庭的鬆弛感，那可是維持家庭和諧特別關鍵的因素。老話說得好：「家和萬事興。」一個家庭能不能長久興旺，松不鬆弛，起著大作用。一個家庭的衰敗，大多不是因為缺錢，
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如果有人不聯繫你，也不拉黑你，別胡思亂想，要這麼解讀
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