健康
#在頭條記錄我的2025#今日恰逢2025年5月21日,二十四節氣中的小滿。老話說「小滿未滿,萬物可期」,自然界的作物灌漿將熟未熟,恰似我正在進行的減肥計劃——雖未抵達終點,卻已收穫滿滿的驚喜與希望。站在體重秤上的那一刻,數字跳動的瞬間,
05月21日
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健康
提到「核桃」很多人腦海里會浮現出兩個字——「補腦」核桃的營養到底怎麼樣?多吃核桃真能「補腦」嗎?01堅持吃核桃6個月大腦真的發生了變化2023年4月,知名醫學期刊《柳葉刀》子刊上發表了一項為期6個月的隨機對照營養干預試驗,在「吃核桃是否能補
05月20日
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健康
牙齦出血≠「上火」!你可能忽略的健康警報 「牙齦出血,吃點涼茶就好了。」 「年紀大了,牙齦出血是正常的。」——你是否也這樣安慰自己? 如果答案是「是」,那你可能已經掉進....
05月20日
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健康
今天是第 35 個全國母乳餵養日(2025年5月20日),深圳市婦幼保健院以「生命之初,自然之乳」為主題,開展「母乳餵養日」專題宣傳活動。活動現場通過「健康課堂+互動體驗+多科義診」的形式,為孕產婦家庭提供全流程科學指導,助力構建「孕期-分娩-哺乳」一體化健康支持體系。本次專題宣傳活動在市婦幼保健院紅荔和福強兩個...
05月21日
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健康
儘管長壽老人們存在生活習慣、飲食上的偏好和差異,但他們大都有個共同特徵——勤快。這份勤快並非單純的身體忙碌或高強度運動,總結起來可概括為「四勤」。今天,我們就來聊聊哪些器官要勤用,教你科學地「少靜多動」。
05月20日
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健康
北方大範圍高溫持續,5月20日高溫區的地面溫度普遍超過50℃,尤其山西永濟(71.1℃)、平遙(70.3℃)和寧夏的同心站(70.1℃),都是少有的滾燙!其中永濟的午後地面溫度一度達到71.5℃,不僅刷新當地5月地溫記錄,也是全年第二高紀錄,僅次於2024年6月13日的71.9℃。河南河北多地熱到破紀錄 為何高溫這麼強?專家介紹,河...
05月21日
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健康
日常生活中,不少人會突然摸到脖子、腋下或大腿根等部位有凸起小包,按壓時還隱隱作痛,這大概率就是淋巴結腫大了。淋巴結是人體免疫系統的重要組成部分,遍布全身各處。它就像身體里的「安檢站」,一旦察覺異常,便迅速「報警」(腫大),說明發現了可疑「危險分子」!別慌,學會解讀這些信號,你就能成為自己的「健康安檢...
05月20日
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酒,對於很多人來說,是一種社交工具、一种放松方式,甚至是一種生活習慣。但你有沒有想過,身體其實一直在默默承受酒精的「折騰」?有些人喝了十幾年酒,覺得自己依然生龍活虎,殊不知,身體已經在悄悄發出「抗議」信號。今天,就讓我們來聊聊那些身體發出的
05月20日
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蜂膠哪個牌子好?國產蜂膠實力排行榜前十,第一名憑啥登頂?咱今天不說啥枸杞配保溫杯,咱聊聊那會飛的「營養快遞員」——蜜蜂,它們可是給咱送來了好東西,叫「蜂膠」,這玩意兒可有「紫色黃金」的美稱呢!為啥叫這名兒?因為它跟黃金一樣,稀少又珍貴。咱先
05月20日
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小滿養生作者/中國養生文化研究中心本文摘自《中華養生保健》(2004)和《僑園》(2013)小滿是農曆二十四節氣中第八個節氣,是一個表示物候變化的節氣。其含義是從小滿開始,北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果,漸飽滿,但尚未成熟,開鐮收穫
05月21日
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