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為什麼醫生都叫你多喝水？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP03）
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痛風不能吃「鴨肉」？醫生：想緩解痛風，這3種肉最好少碰！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生網上總有人說痛風患者連鴨肉都不能碰，這讓不少「吃貨」痛風患者直呼太殘忍。真相究竟如何？
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長期酗酒對身體的危害：傷肝損腦，這些健康風險需警惕
很多人認為飲酒是放鬆方式，但長期酗酒會對身體造成多方面損害，這些健康風險值得重視。1️⃣ 從肝臟代謝角度來看，人體 90% 以上的酒精需要通過肝臟代謝。長期酗酒會使肝細胞持續受損，脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝，隨著飲酒量和時間增加，可能發展為酒
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別再錯過！原來全穀物這麼有營養 | 吃出健康來
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63歲女子天天用食鹽泡腳，半年後去體檢，醫生稱讚：做法值得學習
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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解碼商河|「健康商河」里的民生溫度
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這樣喝咖啡，好處不止一個！但很多人都沒喝對……
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醫生指出：容易患上腦癌的人，多有4個共性，希望你一個沒有
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既能補充營養又有助於維持健康體重 全穀物了解一下
你可能經常吃米飯、白面，但卻錯過了隱藏在全穀物中的營養寶藏。全穀物在加工過程中最大程度地保留了穀物天然營養成分，是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源，與精製米面相比，它就像是未被雕琢的璞玉，蘊含著更豐富的健康價值。 什麼是全穀物全穀物是指那些在加工時保留了完整籽粒結構的穀物，比如燕麥、糙米、全麥面...
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