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《痛風》你知多少？
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睡不著時閉目養神，算不算有效休息呢？
很多人到了一定年紀或者壓力比較大時會出現入睡困難、失眠等情況當睡不著時閉目養神算不算有效休息呢？閉目養神真的有效果嗎？閉目養神就是在安靜清醒的情況下，保持「什麼都不想」的狀態。有研究發現，閉目養神時，大腦不積极參与對外界的反應，這時腦電波表
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