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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說
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小滿未滿，輕盈向美：我的快樂減脂日記
#在頭條記錄我的2025#今日恰逢2025年5月21日，二十四節氣中的小滿。老話說「小滿未滿，萬物可期」，自然界的作物灌漿將熟未熟，恰似我正在進行的減肥計劃——雖未抵達終點，卻已收穫滿滿的驚喜與希望。站在體重秤上的那一刻，數字跳動的瞬間，
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快速減肥的最好方法大公開！照著做，瘦下來真的太簡單了！
在追求健康與美的道路上，減肥是許多人關注的話題。看著鏡子里日益圓潤的身材，不少人都渴望能快速瘦下來，穿上心儀的衣服，重拾自信。然而，快速減肥並非易事，它受到多種因素的影響，包括飲食、運動、生活習慣等。
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小心！這兩種飲料千萬不要混著喝！可能會永久損傷大腦
進入夏季許多不愛喝白開水的人又到了靠飲料解渴的時候了愛喝飲料的你是否有過這樣的想法？把「酒和飲料」搭配混著喝甚至調配成雞尾酒喝這樣味道、口感都有一些新變化能得到雙倍快樂不過最近一項研究卻發現這兩種飲料千萬不要混著喝可能會永久損傷大腦！
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武岡市晏田鄉中心小學：營養是健康的基石，吃動平衡從我做起！
今日頭條訊（通訊員劉銘琳）「營養是健康的基石，吃動平衡從我做起！」5月20日是第36個中國學生營養日，武岡市晏田鄉中心小學攜手鄉衛生院開展本次「吃動平衡·身心健康」主題活動，倡導「減油、增豆、加奶」和多吃蔬果、堅持運動，養成科學飲食習慣，為
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「早上金蘋果，晚上毒蘋果」？蘋果早上吃才有效？醫生怎麼說的？
在快節奏的現代生活中，很多人都像王明一樣，努力通過健康飲食來維持身體的平衡。然而，關於飲食的誤區卻常常讓我們陷入困惑。今天，就讓我們一起揭開「晚上吃蘋果」的真相，看看這個被誤解的習慣背後到底隱藏著什麼。一個普通的午餐，一場意外的暈倒王明是一
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蜂膠哪個牌子好？國產蜂膠實力排行榜前十，第一名憑啥登頂？
蜂膠哪個牌子好？國產蜂膠實力排行榜前十，第一名憑啥登頂？咱今天不說啥枸杞配保溫杯，咱聊聊那會飛的「營養快遞員」——蜜蜂，它們可是給咱送來了好東西，叫「蜂膠」，這玩意兒可有「紫色黃金」的美稱呢！為啥叫這名兒？因為它跟黃金一樣，稀少又珍貴。咱先
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醫生：堅持深呼吸放鬆的焦慮患者，不到半年，身體或有3大改變
生活里，咱們身邊不乏那些因為焦慮而苦惱的人。特別是中老年朋友，平時本該悠閑享受生活的年紀，卻總被緊張和不安折磨得喘不過氣。焦慮不僅影響心情，還直接干擾到工作和生活的方方面面。
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堅持吃六個月，大腦真有變化
提到「核桃」很多人腦海里會浮現出兩個字——「補腦」核桃的營養到底怎麼樣？多吃核桃真能「補腦」嗎？01堅持吃核桃6個月大腦真的發生了變化2023年4月，知名醫學期刊《柳葉刀》子刊上發表了一項為期6個月的隨機對照營養干預試驗，在「吃核桃是否能補
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咳嗽遲遲不好怎麼辦？試試線上問醫生
「咳咳咳，咳咳咳，咳咳咳咳咳咳。」近期呼吸道問題高發，咳嗽總愛找上門，而且反反覆復總是好不利索。其實，咳嗽是一種保護性的防禦反應和生理反射。當喉部或者氣道遇到一定強度的刺激時，就會出現咳嗽，它的病因有很多：急性咳嗽：感冒、流感、肺炎、呼吸道
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水果也不全安全？3種水果已被列入「致癌黑名單」，別再買了！
在初春的清晨，陽光透過窗帘灑在溫暖的房間里，王大爺正準備出門買菜。他是個退休多年的老人，平時最喜歡研究健康養生的小知識。今天，他打算去菜市場買點新鮮的蔬菜，準備一頓營養豐富的午餐。剛到菜市場，王大爺就遇到了老鄰居張護士。
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邢台市中醫醫院與北京中醫醫院七大專科聯盟簽署戰略協議
近日，首都醫科大學附屬北京中醫醫院專科聯盟大會暨第二批中醫專科聯盟啟動會在北京召開。國家中醫藥管理局、北京市中醫藥管理局、北京市醫管中心、北京中醫醫院等單位領導參加活動。邢台市中醫醫院黨委副書記、院長王慶周率八位學科帶頭人蔘會，並與北京中醫醫院腫瘤、脾胃病、針灸、皮膚、外科、急診重症、肺病七大國家中...
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能逛能吃還能學養生，這樣的中醫藥文化夜市等您來！
「養生文旅，國潮中醫」！5月23日，為期三天的2025河北省中醫藥文化夜市暨「百市千縣」中醫藥文化貼心惠民活動，將在石家莊正太廣場拉開帷幕。活動安排：· 5月24日-25日16:30-17:30 養生功法教授·5月24日-25日17:30-18:00 科普講座·5月23日-25日18:30-20:30 在健康諮詢問診區，省市中醫專家免費為大家提供義診和健康咨
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【來源：雲南網】自2022年啟動「組團式」醫療幫扶以來，彝良縣人民醫院在幫扶團隊的幫扶下，以學科建設和特色專病門診為突破口，通過精準布局、技術賦能和資源整合，實現從學科體系重構到診療能力躍升的全面蛻變，逐步構建起了輻射滇東北的區域醫療新高地
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光吃不胖，小心甲亢
甲狀腺這個位於頸部的小小器官，通過分泌甲狀腺激素，悄然調控著人體的新陳代謝速率，進而影響著我們的體重、情緒乃至整體健康。你有發現嗎？有些人似乎能夠毫無顧忌地享受美食，並不必擔心體重增加，而另一些人即便是節制飲食，也難免體重上升。這背後的原因，除了遺傳因素外，很可能就是甲狀腺在「作祟」，尤其是當它被亢...
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女子流膿鼻涕兩年多，醫生從鼻腔中取出大量結石
現代快報訊（通訊員 馬兆敏 於備備 記者 庄劍翔）這兩年來，揚州江都的小李（化姓）總會時不時流膿鼻涕，且左側鼻腔日益堵塞。最近她發現鼻塞和流膿涕的癥狀加重，還散發著奇怪味道，到醫院檢查後發現，竟然是少見的鼻結石堵住了鼻腔。醫生通過手術，在其鼻子內取出大量結石，這才讓小李的呼吸重新順暢起來。30多歲的小李從...
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別再只會「吃了沒」！試試這7句輕鬆收穫女人芳心！尤其最後一句
大家好，我是小南呱~一兄弟打來電話，剛接通，就開始大倒苦水：我約她看電影，她就回了個嗯。」「我給她發消息分享日常，她隔好久才回，就幾個字。」「我問她周末想幹嘛，她就說隨便。」......好不容易吐槽完，我剛要說話，他又補了一句：「你說她是不
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