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3個盆底肌初學練習 （10分鐘跟練）3 Beginner Pelvic Floor Exercises with Mandarin Instruction
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難怪楊過會中年早逝，你看除了小龍女外，他還讓誰住進了活死人墓
他們固然都是大俠，選擇的道路卻是截然不同的，相對於郭靖那種大義凜然之人，楊過似乎更有血有肉，他就像是我們每個普通人一樣，即便有俠義之心，卻也會有自己的小心思，這無可厚非。
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世間最好的養生：忘
人活一口氣，可要是這口氣變成賭氣、悶氣、怨氣，那就成了傷身的毒藥。
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「人若善良，一看便知」，真正善良的人，一般都有這4個特點
善良，是人性中最溫暖的光芒。它是不由自主流露出的慈悲，是設身處地為他人著想的真誠；是面對弱小時毫不猶豫伸出的援手，是銘記於心、知恩圖報的珍貴品質。真正心地善良的人，往往具備以下四個顯著特點，若你有幸遇見，定要倍加珍惜這份難得的緣分！
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人生五條定律，你能看懂，人生輝煌，(建議收藏)
有些東西，自己盡可不吃，但不要反對旁人吃。不要以為自己不吃的東西，誰吃，就是豈有此理....總之，一個人的口味要寬一點、雜一點，「南甜北咸東辣西酸」，都去嘗嘗。對食物如此，對文化也應該這樣。——汪曾祺《四方食事》
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難怪小龍女會把尹志平認成楊過，你看楊過睡著後說了啥，就懂了
《神鵰俠侶》中，楊過在苦等小龍女十六年後跳下絕情谷，又在谷底與小龍女重逢，那劇情正是「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」，讀者也不禁為他們有情人終成眷屬拍手叫好。
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78歲公公新年宣布要再婚，老伴反對我說行，先聽一段錄音再做決定
＂爸，您年過七旬還要再婚，我們都接受不了。＂二姐的聲音幾乎蓋過了院子里的喧鬧。老爸只是笑了笑，從那件褪了色的藍格襯衫內兜里掏出一部老式錄音機：＂先聽完這段錄音，再做決定吧。＂我叫劉紅梅，今年四十八歲，是縣城紡織廠的一名普通女工，在這個位置上
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潮評丨「媽媽崗」的好經不該被唱歪了
潮新聞客戶端 評論員 高路 圖源：視覺中國 「媽媽崗」是一個解決照顧孩子現實困難，構建生育友好社會的一個創新舉措，一經推出廣受好評，但是也有網友反映，一些地方推出的媽媽崗讓人想愛....
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人的一生，就是如此！（點醒很多人）
《次第花開》中有這樣一段話說：「人們常將痛苦歸咎於無常，卻不知真正折磨我們的，並非無常本身，而是我們抗拒無常的那份執念。」
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俞敏洪：仔細觀察身邊的人你就會發現，張口閉口喜歡說這3句話的人多半人品不好，遇到少來往！
話一出口，是寬厚還是刻薄，是擔當還是推諉，幾句話就能讓人看個分明。
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孩子的出息 父母的驕傲
每一次乘坐她的班車，到最後一站，其他乘客都己下車，車上還有我和她兩人的時候，我們會說上一些話，主要是她在說，說她的孩子，之前是在北京讀研，法律專業，今年要繼續讀博。孩子非常優秀，同學大部分研之後去了北京的部委，如中紀委之類的，他還想繼續深造
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真正厲害的人，在替別人找門路
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2020年，江蘇「十三太保」緊急集結，星夜兼程奔赴湖北黃石，以命相護。2025年，當「蘇超」激戰正酣，黃石「高調應援」申請「入群」，「十四妹黃石申請加入群聊」「2020，你們為我逆行；2025，我為你們打call！」