心理
註:焦慮症、強迫症的心理模式是相同的,其應對的方式也是相同的有一位強迫症學員問這樣一個問題,說:「老師,為啥我總是越努力越強迫,而且強迫越感也會越厲害呢?」我回答:「就是因為你太努力了,所以你的強迫感會越強。怎麼說呢?就像一個人害怕自己沒有吃飽,所以拚命吃,逼迫自己吃。
07月31日
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心理
大家好,我是牧晨,最近有小夥伴問間歇性冷漠,今天就和大家聊一聊。間歇性冷漠這個辭彙本身就充滿了神秘感和好奇心。它指的是一個人在經歷外部強烈刺激,或是遭受挫折、失敗等負面情緒時,為了保護自己,身體會自動啟動一種心理防禦機制,從而表現為對身邊的人或事變得冷漠。
07月12日
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心理
當你覺察到自己開始焦慮和浮躁,企圖通過讀書來改變,應該怎麼做?或許我們應該先明白自己真正的問題在哪裡,明白讀書的意義在哪裡,才會知道應該努力的方向。分享自己的三個感悟。1、不去用,學再多理論,知道再多道理都沒用。當監控覺察到自己的狀態出現了問題,就要找到原因。
07月16日
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心理
西格蒙德·弗洛伊德認為,個體人性具有三個層次,分別是本我、自我與超我。其中,「本我」是指人最原始的慾望與情感,處於完全潛意識狀態,遵循「快樂原則」,通常受到意識的遏制。
07月19日
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心理
在生活中,有時我們可能會發現自己對自己產生了負面的看法,缺乏自信心,這對我們的情感健康和個人發展都會造成負面影響。然而,重塑自己的自信心是完全可能的,只需要一些積極的行動和一點時間。本文將為您介紹一些有助於重新獲得自信的方法。
07月17日
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心理
(原創)李玟由於抑鬱症而輕輕地走了。大家除了為之難過,惋惜之外,對抑鬱症這個名字就更加關注了。其實抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病,以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵,是現代人心理疾病最重要的類型。
07月10日
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心理
#怎麼對抗抑鬱症#當自己發現有抑鬱症的時候,我們可以採用一些方法來對抗它。抑鬱症是一種常見的心理健康問題,可以影響我們的情緒、思維和行為。在面對抑鬱症時,我們需要採取積極的措施來幫助自己恢復健康。首先,要尋求專業的幫助。抑鬱症是一種嚴重的心理疾病,需要得到專業醫生的診斷和治療。
07月29日
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心理
每天負面心理對人體的傷害大小取決於多個因素,包括個體的心理健康狀況、情緒管理能力以及負面心理的程度和持續時間等等。負面心理可以導致身體和心理上的不適,以及潛在的長期健康問題。在身體方面,長期暴露於負面心理可能導致慢性壓力反應,如焦慮、抑鬱和失眠等。
08月09日
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心理學家分析發現,不同年齡段的女生對性的理解會受到多個因素的影響,包括個人經驗、社會文化背景和教育程度等。以下是不同年齡段女生對性的理解的一些細節:1. 青少年期(12-18歲): - 對性的認識相對較為模糊和缺乏全面的了解。
07月18日
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心理
我看了20多年抑鬱症,很多人想到來找我用中藥調理,基本上已經是中度或者重度抑鬱了,經歷過長期的抗抑鬱葯治療,還有的患者甚至是用上點擊療法才能緩解癥狀。以至於到我這裡看診,很多人都說抱著試一試的心態,但是沒想到喝了一兩個月中藥後,竟然就好轉了。
08月04日
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