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鍛鍊肩頸背的三個動作，誰練誰知道 #醫學科普 #健康 #健康科普 #知識分享 #科普 #中醫 #中醫 #漲知識 #養生 #健身
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血型決定壽命長短？美國60萬人研究：A型血中風風險或更高
「老陳，你怎麼突然住院了？」「醫生說是中風，可我身體一直挺好的，怎麼會突然這樣？」在醫院走廊里，56歲的老陳滿臉疑惑。其實在這場病來襲之前，他和許多普通人一樣，根本沒想過自己的血型會和健康有什麼關係。
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決定壽命長短，不在於運動，不在於喝水，請重視這3條準則！
活著嘛，就是想活得久一點，舒服一點。身邊總有人天天喊著要養生，喝這個吃那個，花不少錢買瓶瓶罐罐。可我感覺那些都沒用，關鍵還是得把最基礎的事情做好。就拿我同事來說，天天喝枸杞熬夜打遊戲，最後還是累垮了。其實長壽這事，真不用想那麼多彎彎繞繞。
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洗澡可能影響壽命!醫生再三提醒:50歲後，牢記洗澡「4不要」
►本文1710字 閱讀3分鐘聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。張阿姨今年58歲，最近因為一次洗澡後暈倒
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2025「人民醫學傳播大會」召開 兩院名家啟動全國首部《中國醫學傳播共識庫》
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葯食同源 | 常吃這些餐桌上的「清道夫」，給你的血管「洗洗澡」
【來源：湖北葯監】夏天養生要以養心為主養心推薦中藥：丹參丹參是天然血管「清道夫」一杯茶+一碗湯讓你安然度夏還有哪些食物是血管「清道夫」？怎樣讓血管保持年輕健康？一起來看看吧～丹參味微苦，性微寒，入心經，具有養心血、養心神、活血祛瘀、清心除煩
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罕見新血型，「瓜達陰性」攜帶者只一人
隨著DNA測序技術的飛速發展，新血型發現進程明顯加快。圖片來源：物理學家組織網據法國24電視台網站近日報道，法國血液機構發現一種全球罕見的新血型——「瓜達陰性」。該發現已獲國際輸血協會正式認證。目前已知的該血型唯一攜帶者是一位來自加勒比海瓜德羅普島的68歲法國女性。據研究人員介紹，這一發現源於15年前的一次...
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香蕉放入冰箱為什麼會變黑，如何正確存放？
香蕉放進冰箱後表皮變黑，主要涉及以下科學原理和保存誤區： 一、變黑的根本原因低溫凍傷與細胞破損香蕉是熱帶水果，其細胞結構對低溫（<12℃）極為敏感。冰箱冷藏溫度（通常4-8℃）會破壞香蕉表皮細胞膜，導致細胞內的酚類物質和多酚氧化酶接觸氧氣，
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真人版「馴龍高手」？這回是真·還原了
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「升糖大戶」被揪出，提醒：想要血糖正常，盡量少吃這3種食物
血糖升高是糖尿病及其相關併發症的核心問題，而這一現象的背後涉及複雜的生理機制和飲食因素。首先，碳水化合物的代謝過程是血糖升高的主要途徑。當我們攝入碳水化合物後，它們在消化道中被分解為葡萄糖，隨後進入血液循環，導致血糖水平上升。
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女性夏季養生最大的騙局：吃膏方
女性夏季養生最大的騙局：吃膏方。現在很多女性粉絲越來越聰明了，她們會直接跑到我的診室說：主任，我有子宮肌瘤，月經很多，我想跟你買一些夏季膏方好嗎？她們問出這樣的問題我就知道你要踩坑了。你們知道嗎？膏方最怕的是叫什麼？全家一方，甚至全國一方。
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若你喝酒後，身體出現這5種現象，說明你不能再喝了，早戒酒為好
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蛋白質：老年人的「生命線」，這6種優質蛋白食物，該吃就吃！
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。人到了老年，身體就像一台用了幾十年的老機器，零件磨損、系統老化，甚至連最基本的「燃料」——蛋白質，都開始供應不足。
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