隨著健康意識的提升，人們越來越關注主動健康管理，近期的全國兩會上更是告知大家：國家即將實施「體重管理年」三年行動計劃，引領全民關注體重健康。除了體重健康，當下睡眠問題日益突出、情緒壓力普遍存在，如何科學有效地提升睡眠質量、管理情緒，成為了每個人的必修課。3月20日，在華為pura先鋒盛典及鴻蒙智行新品發布會上，華為給大家帶來了「專業健康手環王」——華為手環 10，其不僅延續了華為手環系列一貫的輕薄時尚設計，更在科學睡眠管理、情緒健康輔助等方面實現了重大突破，能為用戶提供更加全面、貼心的健康守護。
根據中國睡眠研究會聯合華為運動健康發布的《2025中國居民睡眠健康白皮書》顯示，65%以上的受訪者存在睡眠質量問題，平均睡眠時長不足，入睡困難、夜醒頻繁等問題普遍存在。55%的受訪者在零點以後入睡，其中18-25歲人群入睡時間最晚，平均入睡時間為凌晨1:25。
如何提高睡眠質量，成為懂睡覺的年輕人？人們面臨的睡眠困擾多樣且複雜，如難入睡、睡得淺等問題。不同的睡眠習慣也會導致的睡眠問題各不相同。要想獲得個性化的科學睡眠改善建議，就需要結合專業的睡眠監測、打分等各項數據來進行分析。華為手環 10通過技術創新提供了科學解決方案，幫助用戶改善睡眠質量。
華為手環 10搭載了領先的睡眠監測技術，不僅能夠精準記錄用戶的睡眠數據，還能提供全面的生理指標監測。新增的睡眠平均hrv指標，可以輔助了解身體恢復情況，讓用戶對自己的睡眠狀態有更清晰的認知。用戶醒後可查看詳細睡眠報告，了解睡眠結構。同時，華為手環 10還新增了睡眠健康摘要功能，通過多維健康體征交叉分析，綜合分析運動、壓力、作息等數據，幫助用戶找到睡眠問題的根源，並提供個性化的改善建議，如調整作息或增加戶外活動等。
睡眠呼吸暫停是僅次於失眠的睡眠障礙，會導致睡眠質量下降，以及一系列嚴重的健康問題。《2025中國居民睡眠健康白皮書》調研顯示，18-25歲受訪者中，近1/3面臨睡眠呼吸暫停高風險。華為手環 10還有業界領先的睡眠呼吸暫停風險篩查功能，在用戶睡眠狀態下進行智能無感篩查，其睡眠呼吸暫停風險篩查軟體已獲葯監局二類醫療器械註冊證，其可靠性和專業性毋庸置疑。
與此同時，快節奏的生活和高強度的工作壓力讓焦慮、疲憊等負面情緒頻發，與睡眠問題相互影響，形成惡性循環。華為手環 10新增的情緒健康助手功能，可以全天候監測用戶的情緒狀態，並通過萌寵情緒錶盤等趣味化的方式，讓用戶更直觀地了解自己的情緒變化。
檢測到負面情緒時，華為手環 10還會提醒用戶，並引導進行呼吸訓練或短時運動，配合華為運動健康app中的正念冥想和瑜伽課程，幫助緩解壓力。用戶還可查看日、周、月情緒總結，了解趨勢並分享給親友，獲得支持。這種全方位關懷讓華為手環 10成為高壓生活中的「情緒解壓閥」。
國家衛健委近期啟動「體重管理年」3年行動，倡導健康生活方式。華為手環 10不僅關注睡眠與情緒，還支持跑步、游泳等百種運動模式，通過活力三環激勵用戶完成每日活動目標，為體重管理和整體健康提供支持。
除了強大的健康功能，華為手環 10在設計上也下足了功夫。為了讓用戶能夠全天候舒適佩戴，從而更好地進行健康監測，華為手環 10首次採用了鋁合金材質，機身重量僅為15g（增強型聚合纖維款14g），厚度僅為8.99mm，達到了業界最薄。錶帶選用親膚氟橡膠材質，觸感柔軟。這種設計讓用戶在工作、運動和睡眠場景下都能舒適佩戴，尤其在夜間監測中比智能手錶更具優勢。華為手環 10也成為用戶腕間的「隱形」健康管家。
在理性消費趨勢下，年輕人更注重實用性與品價比。華為手環 10以專業功能和親民價格脫穎而出。華為手環 10還推出了新品優惠活動：新品優惠30元，折後享受國補政策再減15%，到手最低僅需204元。如此高的品價比，無疑將讓華為手環 10成為健康消費市場的「爆款」。據idc數據，2024年華為穿戴設備出貨量同比增長率全球第一，連續5年銷量領先，當下華為手環 10的登場，將進一步助力華為穿戴設備科技普惠國民。
華為手環 10不僅幫助年輕人應對睡眠與情緒挑戰，還以舒適設計融入日常，成為全天候健康夥伴，是年輕人健康監測的首選手環。
