乒乓球的技術系統十分複雜，每個人窮其一生也無法掌握所有的技術和理論知識。很多人在某一方面有所創新和突破，就足以乒壇立足甚至影響乒乓球技術的走向。比如張繼科的接發球反手擰技術，王皓的直拍橫打技術，孔令輝的橫板快攻結合弧圈球打法等等。無論如何創新和突破，都是在相對合理的範圍內展開，這好比是乒乓球領域的相對論，對3大關係體系的理解將決定你技術水平高低。
一、意識與技術的關係
意識是人腦對大腦內外表象的覺察。儘管它看不到摸不著，卻客觀存在並深刻影響乒乓球技術的提高。初學技術階段，意識表現為就是對技術的領悟能力，對任何技術的掌握的快慢都是意識應用在客觀上的反映。隨著乒乓球技術的提高，意識逐漸溶入到各個技術環節之中。乒乓球選手的高下之分意識起決定性作用。這主要體現在乒乓球運動的理解和規律的把握上。
乒乓球運動是人與人之間通過乒乓球之間的較量，這是有規律可循的運動。但並不是所有人都能認識到這些規律，甚至有些規律至今也無人認識到。所以乒乓球並不是簡單的技術與身體對抗，它實際上就人與人之間意識的較量，通過技術體現出來的。所以水平比較低的愛好者要以掌握熟練技術動作為主，水平比較高的愛好者要多思考意識層次上的東西，看高手比賽時要多問問自己他們為什麼要這怎麼打，是怎麼想的，如果我在場上應該如何處理等等。思想意識上的進步會起到畫龍點睛的效果。
二、技術標準與個性化動作的關係
乒乓球運動發展了200多年，其基本技術動作通過多年的實踐已經非常標準和正確。在學習乒乓球技術動作之初，對技術標準的模仿，有利於更快地掌握技術內涵。這就像牛頓說的：「如果說我比別人看得更遠些，那是因為我站在了巨人的肩上。」模仿標準的技術動作，使你能初步建立技術動作的大致框架，避免走彎路。
當對技術動作內涵理解後，應根據自己的實際情況建立個性化動作。這是優秀通往卓越道路上的區別。鄧業萍身高155cm，王勵勤身高186cm，他們站在76cm高度的球台前用同樣的標準動作擊球，你認為這可能嗎？鄧業萍、王勵勤就算一起學習同樣的技術動作，他們的個性化差異也是非常巨大的，因為身高、力量、性格特點的不同，必然導致這樣的結果，但他們都是對的或者說是合理的。個性化動作的要求就是合理，符合自身的客觀實際，這也是提高技術的一個關鍵，需要多體會多實踐。
三、靜止與動態的關係
乒乓球是動態的運動，靜止只是相對和特殊情況下的存在。簡單理解就是所謂乒乓球手法與步法的關係。實際上它們應該當做一個整體來看待。物質運動是永恆不變的，靜止只是運動的一個特殊狀態，它仍然是運動的。
乒乓球的基礎是手法，只有掌握和正確的手法後加上步法才構成乒乓球技術的整體。要成為高手，二者不可或缺，必須同時具備。專業選手與業餘愛好者訓練最大的區別，就在於專業選手手法與步法結合（動態）訓練的更多、更好，業餘愛好者往往以為手法（靜止）就是訓練。
對於任何乒乓球技術，在掌握靜止狀態下的動作時，就要開始學習使用動態狀態下的訓練，也是就技術手法所需要的步法。就是說手法與步法的訓練要緊密結合，貫穿訓練的始終。只有這樣才能真正掌握這項乒乓球技術，提高自己的技術水平。
