有消息爆料，6號下午，男籃訓練中組織全隊罰籃，因為命中率太差，主教練老喬大為光火，對球員們是破口大罵。
關於罰籃，其實已經是中國男籃的老毛病了，老喬罵得一點都沒錯。
2019年男籃世界盃如果罰籃准一點，也不至於因為那次邊線球失誤而被扳平，也不至於最終在加時賽輸掉了比賽。
去年亞洲杯中國男籃只獲得第8名，對於這個成績，我們可以拿頂級鋒線們都沒在或者傷病原因來做為擋箭牌，但68.4%的罰球命中率該作何解釋？
再說關鍵比賽，當時在與黎巴嫩的四分之一決賽中，對手18罰15中，命中率83.3%，中國男籃是31罰19中，命中率竟然只有61.3%，那場比賽男籃最終以69比72輸了3分，如果罰籃稍微准一點，我們是不是完全有機會晉級四強？
過去三年來總共打了10場世預賽，命中率同樣只有69.6%……
所以，4年前我們失敗了，4年後的今天我們到底哪裡改變了？
罰球差，是不可改變的嗎？是不是亞洲人在籃球運動方面身體天賦差一些，所以，罰籃也就差一些，跟彈跳和爆發力一樣的嗎？
絕對不是！中國女籃和老一輩男籃已經做出了表率！
去年女籃世界盃，小組賽面對強大的美國，我們的女籃罰球命中率100%，到了決賽也有80%，兩場比賽，至少在罰球方面都超過了美國。08年北京奧運會，中國男籃面對美國「夢八」，儘管最終輸了31分，但全場15罰14中！
要知道，列舉的這幾場比賽都是面對世界霸主時他們的表現，而上述男籃在亞洲杯和世預賽交出的罰球數據對手絕大部分都是亞洲國家，所以，對比之下，可以看出現在這屆男籃罰球到底有多差，這樣的表現，如果到了世界盃，小組賽面對的不會再有亞洲國家，而是對抗能力更強的歐美非三大洲的球隊，那麼，罰球還能好到哪兒去？
別說亞洲球隊了，現在隊內訓練罰球也很差，所以老喬的暴怒自然也是意料之中了。
罰球有多重要，其實不僅僅是比賽中如何把握送到嘴邊的肉的問題，更重要的影響的是一支球隊戰術執行效果、把握空位能力的問題。
靜止狀態下，在沒有任何干擾時，罰籃，考驗的不就是投籃基本功？一般情況下，罰籃差，投籃不可能好，這兩者是正相關的，那麼，動起來，在有防守人時的中距離和3分投籃又能好到哪裡去？如果是這樣的話，再厲害的教練和再高明的戰術都沒有用了。
老喬算是找到了男籃的病根，也幾乎找到了過去男籃失敗的一個極為重要的原因。這是好事也是壞事。
好事在於，新任國家隊主帥發現了問題，未來我們解決問題就好了，但壞事在於，這個問題可能一時半會解決不了，有些球員甚至一輩子也改變不了。
投籃是一項基本功，雖說沒那麼複雜，人人都可以學會，但一旦錯誤的動作和習慣定型，想要改變就沒那麼簡單，因為十餘年，乃至二十年的打球習慣早已經形成了特定的肌肉形態和特定的肌肉記憶。
說到這裡，不得不說的是，這些年，中國籃球圈的確忽略了基本功的重要性，隨著小視頻的爆火，那些花哨的過人畫面自然而然地成了籃球領域的寵兒，在這種影響之下，大家都開始注重節奏、重心、腳步等等這些與過人有關的「高階」技巧。
職業和草根也同樣如此，草根要靠美如畫的動作吸引關注，而職業球員篤定這是自己未來需要突破的關鍵，但遺憾的是，卻沒有人把投籃這項基本功重視起來，有點本末倒置了，應該先打好基礎，再談進階。
投籃動作想要微調，需要非常刻苦和長期的訓練，但如果指導得當，訓練到位，三個月是可以有所改變的。當然，改變的效果可能不會特別明顯，總體上因人而異，也不排除那種天才型球員一點就通、一學即會。
張鎮麟可能就屬於這種球員，在去年赴美特訓之前，他的投籃並不穩定，賽季3分只有三成五，但回來後有了明顯的轉變，目前已經達到了40%左右，是遼籃隊里投籃最精準的球員。
能入選國家隊，一般情況下都不缺少天賦，至少從國內球員來看，所以，希望老喬能徹底改造男籃，尤其是在今年世界盃之前有明顯的轉變，但月底的兩場比賽，在罰籃方面可能不會有太大的變化，畢竟時間太短了。
