餘震來了該怎麼辦
餘震的總體特點之一，是多數情況下餘震活動強弱與主震大小相關，主震越大，餘震的活動就越強、次數越多；另一個顯著特點是，餘震活動會隨著時間在強度和次數上逐漸衰減，但不同構造區域的餘震活動持續時間會有很大差異，有的持續幾個月，有的可能持續十幾年或更長時間。
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搭建臨時避震場所謹慎選址
常見的地震次生災害有山體滑坡、水庫潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等，因此在搭建臨時避震場所時請謹慎選址。
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防範危房進一步破壞傷人
主震後餘震持續不斷，在專業部門尚未對房屋進行安全鑒定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震後也不要貿然進入或居住。
救援人員和互救人員在震後短時間內的餘震密集活動期間，必須要有一定的防護措施，提高防範餘震的意識和技能，減少餘震傷亡。
震後人員壓埋
如何避免發生擠壓綜合征
建築物倒塌後，當人被重物壓住超過一小時，富含肌肉的肢體軀幹會局部缺血缺氧，使肌肉細胞壞死產生毒素，出現擠壓傷。
此時若馬上移開重物，血液重新流入解除壓迫的組織，缺氧壞死細胞產生的有毒成分會隨血液循環到達全身各個器官，從而可能導致腎功能衰竭，甚至出現電解質紊亂、心臟電信號傳導異常等，這就是可怕的擠壓綜合征。
既然不能立即移開重物，那要怎麼做？一起來看↓
本次震中海拔在4000米以上，又正值冬季，未來幾天震區天氣如何？一旦失溫如何自救？避難時又該如何保暖？
震區天氣預報
需注意夜間防寒保暖和防風
救災避災人員要做好防寒保暖措施，防範人體失溫情況出現。
失溫如何自救？
四川大學災後重建與管理學院田兵偉教授建議，應立即停止運動，找一個溫暖、乾燥的庇護所，用睡墊等隔絕與寒冷麵的接觸。有條件的及時更換掉濕衣物，優先對脖子、腋窩、腹股溝等核心區進行加溫，攝入含糖和能量的流食。沒有條件的盡量抱團取暖，及時發出求救信號等待救援。
避難時如何保暖？
報紙也可以用來保暖！
1. 將報紙揉搓後墊在外套裡面，它們會形成一個微小的空氣層，有效減少熱量流失，起到保暖效果。
2. 如感到腰腹部或其他部位受涼，可將兩張報紙裹在腰腹部，用保鮮膜或塑料袋將其固定。
3. 將揉搓後的報紙放入塑料袋內，再將雙腳伸進去，可迅速提高溫度，但此方法不適合長時間使用。
1月7日，由中國地震台網中心、中央廣播電視總台國家應急廣播與騰訊聯合推出的「中國地震台網」全國微信預警小程序向震中周邊2137位用戶推送了預警信息，其中強提醒198人，推送平均用時501毫秒。
人民網科普提醒，及時關注地震預警微信小程序，可以第一時間獲取地震預警信息，及時避險。
來源：人民網科普
