【糖足保肢科普】血管悄悄被堵，竟是這些生活細節在搗鬼！

糖足保肢科普：我們的血管是怎樣堵的？

北京東直門醫院周圍血管科鞠上主任，擅長糖尿病足保肢。

血管是怎麼堵的？因為老年人的血管堵主要是動脈硬化，中醫的病因學跟西醫不太一樣，但其實它們是相通的。凡是得病都是內因和外因。

·首先先分先天和後天。先天大家都明白它是基因，主要能干預的就是後天因素。後天因素分為內因和外因。內因就一條就是情志，具體說就是喜怒憂思、悲恐驚，七情過極都可以致病，很平和柔和這個狀態，那是人情志的最佳狀態。

·除了情志之外，剩下就是外因。外因最應該注意的第一就是叫作息規律，不要睡得太晚，11點以前要睡覺，不要起的太晚，要跟大自然的節律匹配就可以。有的人睡五六個小時夠了，有的人可能要睡七八個小時。每個人需求是不一樣的，不強求，但是要基本符合大自然的規律。