你有沒有過這樣的感覺，整天神疲乏力，稍微活動一下就氣短懶言，身體好像被掏空了似的，做什麼都提不起勁，精神也萎靡不振？這很可能是氣陰兩虛在作祟。
什麼是氣陰兩虛呢？
在中醫看來，這就是身體里既有氣虛的情況，又有陰虛的問題。除了前面說的那些沒力氣、沒精神的癥狀外，還常常會覺得咽干口燥，臉上老是紅紅的，心裡煩，老是口渴，晚上睡覺盜汗，小便量少，大便乾結拉不出來。
還有一個很重要的判斷，就是看舌頭和把脈。一般氣陰兩虛的人舌頭是紅的，舌頭上沒什麼津液，摸脈象是沉細的，臉色發紅，整個人看起來疲憊不堪，老是愁眉苦臉的。
針對這種情況，調理的關鍵就是要補心陰、養心氣。
下面我就給大家介紹個簡單好用的調理方子。
只需要三味葯：酸棗仁 15- 30 克，麥冬 9 克，五味子 5 克，用水煎了喝就行。
先說說酸棗仁，它可是補心肝血的好東西，能幫我們滋養心血，讓心陰充足起來，在安神葯里經常會用到它。
麥冬，它能養陰生津，滋潤肺部，還能讓心變得清爽，在養心陰的時候，還能把心裡的熱給清掉。
五味子也不簡單，它可以收斂固澀，讓氣能補起來，還能生津，對腎好，讓心也能安寧。
這三味葯湊到一塊兒，那作用可大了，能補心陰、養心血、讓心氣充足、把心神給收斂住，失眠的問題自然而然就解決了。
最後提醒大家，中醫用藥不是越多越好，開一堆的葯並不代表對病症了解得透徹。
有時候簡簡單單的幾味葯，只要能正好針對病症，也能有很棒的效果。所以我開藥就一個原則：只開對的葯，不選貴的葯。
當然，文中用藥僅供參考，如有不適，建議在專業醫師的指導下，辨證開方，才能藥到病除。#失眠##健康##妙筆生花創作挑戰#
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