老年人這5個時間段需要小心謹慎，醫生提醒，摔倒概率極高，不了解的趕緊看看
老年人由於體質比較弱，摔倒的概率非常高，之所以會出現這種情況，主要是因為老年人大多存在骨質疏鬆的情況，所以不管是家裡有老人，還是自身的年齡比較高，生活中都要非常注意，否則一摔倒就有可能導致生命危險出現。尤其是以下這5個時間段，老年人摔倒的概率非常高。
早上起床時
老年人早上起床的瞬間非常容易摔倒，因為大多數老年人都存在在高血壓或者心腦血管疾病。早晨剛起來時，身體處於比較虛弱的狀態，這個時候高血壓患者非常容易出現頭疼、頭暈的情況。所以老年人早晨起床的時候需要非常注意，不能一下子起床，務必要緩慢起床，這樣能夠避免血壓快速升高，才能維持血壓穩定，這樣就能夠避免摔倒的情況出現。
洗澡時
老年人在洗澡的時候非常容易摔倒，因為老年人的平衡感比較差，但是洗澡的時候浴室的水分非常多，老年人只要稍微不注意就有可能摔倒。尤其是寒冷的冬天，由於水溫比較高，老年人在洗澡的過程中很榮譽出現頭暈、血管收縮的情況，所以患有高血壓、心腦血管疾病的老年人務必要注意，洗澡的時間不能太長，洗澡的時候也要小心，這樣才能避免摔倒。
半夜上洗手間時
由於老年人的睡眠質量不是太好，很多老年人都有起夜的習慣，但是老年人晚上的血壓普遍處於比較低的狀態，這種情況上如果就要十分注意，如果一下子快速起來，就有可能導致血壓快速升高，從而造成大腦供血不足，暈倒的概率就會非常高。要知道洗手間很多地方都是邊邊角角，一旦摔倒，後果不堪設想，所以老年人起夜的時候一定要慢，這樣才能避免發生意外。
排隊等車時
現實中很多老年人都有排隊等車暈倒的情況，這主要是因為老年人的體質比較差，長時間排隊會導致老年人的大腦供血不足、體力不支的情況出現。所以老年人在等車時，盡量不要站著等著，如果公交站台有座位，最好選擇坐著等車，這樣能夠避免摔倒的情況出現。如果實在沒有座位，最好靠著扶手，這樣能夠有效避免體力流失，能夠避免摔倒。
乘坐扶梯
隨著生活水平不斷提高，現在很多地方都會有扶梯，老年人在乘坐的扶梯的時候一定抓緊，這樣能夠避免重心不穩摔倒的情況出現。不過對於老年人來說，如果有直梯最好乘坐直梯，這樣能夠避免摔倒的情況出現。
以上5個時間段都是老年人非常容易摔倒的時期，生活中務必要多加註意，同時生活中要注意補充鈣質，只有這樣才能預防骨質疏鬆，才能避免摔倒，才能避免生命安全受到威脅。
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