甲狀腺是人體內分泌腺體位於人的脖子部位，甲狀軟骨下方形似蝴蝶狀。
近幾年隨著人們思想的轉變，有些人養成了定期體檢的習慣，可是有人在體檢的過程中被告知患上了甲狀腺結節，他們也感覺到非常害怕。
由於大家對於甲狀腺結節並不了解，因此往往會覺得患上了甲狀腺結節就是得了不治之症。
其實就大多數的甲狀腺結節幾乎都是良性的，就算是被告知患上了甲狀腺結節，在遵醫囑配合治療的前提下，一般也能夠得到調理和改善。
影響甲狀腺健康的因素有很多，飲食方面有人聽說甲減患者是不能吃羊肉的，這種說法到底有沒有依據呢？不妨趕快來看看吧。
甲減患者不能吃羊肉嗎？
甲減和甲亢都是甲狀腺激素分泌異常所造成的癥狀，甲減是甲狀腺激素分泌過多所導致的，而甲亢則是甲狀腺激素分泌太過旺盛。
如果出現了甲減的情況，患者可能會伴隨食慾下降，但體重增加的情況，因為甲狀腺激素擔負著促進新陳代謝的功能，所以體內甲狀腺激素不足就會影響到人們的食慾，但是體內本身就存在的熱量和其他物質無法順利代謝排出就會導致體重增加。
羊肉是我們日常生活中經常吃到的一種肉類食物，其營養價值相對比較高，而且口感也非常不錯，所以受到了人們的喜歡。
之所以人們認為甲減患者不能吃羊肉，是因為我們會把羊肉歸結為發物，所謂發物主要是指那些吃了可能會促使病情進一步發展的食物，因此人們擔心加強患者如果吃羊肉的話，會導致相關癥狀進一步惡化。
不得不承認在很多因素下羊肉的確屬於發物，但這並不是說甲減患者絕對不能吃少量攝入並沒有太大的問題也不會影響到身體的癥狀，但如果吃多了的話，很有可能會給甲狀腺造成一定的負擔。
醫生：保護甲狀腺，建議「3吃、3不吃」
【3吃】
- 無花果
無花果是一種水果，這種水果吃起來口感還不錯，而且營養價值也是非常高的，所以生活中適量吃點無花果，有助於讓身體獲得比較全面的營養物質。
對於甲減患者來說，平時可以適量吃點無花果，或許有助於減輕甲狀腺的負擔，同時還能夠起到解毒消腫的作用。
- 山慈菇
這是一種菌菇類食材，可能大多數人對於這種食物並不是特別的了解，然而膳食菇當中不僅含有普通菌菇所含有的營養物質，同時還具有葯食同源的作用。
因此甲狀腺病變患者日常生活中也可以考慮適量吃點山慈菇，或許有助於促進機體代謝，減輕甲狀腺負擔。
- 紅豆
紅豆是一種豆類食物，很多女性朋友平時會經常烹飪一些紅豆來吃，因為在女性朋友看來，紅豆能夠起到補氣益血的作用。
其實對於那些甲狀腺不太健康的人而言，日常生活中若能夠適量吃點紅豆，或許也是一種非常不錯的選擇，請你別錯過。
【3不吃】
- 火鍋
當下正值秋冬季節，也是吃火鍋的好時節，約上三五個好友吃一頓熱氣騰騰的火鍋，不但能夠暖心暖身，同時還能夠滿足食慾。
可是人們吃火鍋的時候，往往更喜歡吃辛辣的火鍋，這種火鍋吃多了難免會給甲狀腺造成一定的刺激，所以希望你盡量少吃。
- 咖啡
咖啡起源於西方國家，傳到中國之後也受到了很多中國人的喜歡，喝咖啡能夠起到提神醒腦的效果。
但是咖啡攝入過多的話，很容易導致神經緊繃，造成內分泌紊亂也會影響到甲狀腺激素的正常分泌，不利於甲狀腺健康。
- 捲心菜
捲心菜是一種十字花科類蔬菜，對於甲狀腺結節患者而言，如果平時經常吃十字花科類蔬菜的話，是沒有好處的。
並且捲心菜當中的一些特殊物質還可能會給甲狀腺造成一定的刺激，所以這種食物也應該盡量少吃或不吃。
關於呵護甲狀腺，你還有要補充的嗎，歡迎在下方留言評論。
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