交感型頸椎病，很少人知道的3個治療！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1543篇原創文章。
剛剛看到有位朋友留言，她說她是交感神經型頸椎病，經常頭暈、心慌、胸悶、視物模糊，問我該如何調理，如何鍛煉？
其實交感神經的恢復裡面，很多是以藥物為主，但是這是不夠的
而且你也吃了很多，你是不是發現沒什麼效果，或者改善不明顯，這是肯定的
因為你的方案太單一，而且你還沒有評估清楚
分享我評估的一個案例，2020年的案例，這個患者來自廣州，她自己是開了服裝廠的
她頭暈有2年多，剛開始發病1年多的時候，她就看到了我的文章，也按照我說的去了廣州比較好的康復科
但是並沒有讓她好轉（沒人指導評估），她就開始轉向中醫，雖然預約了專家號，吃了3個月的中藥，效果不好
因為頭暈還是時好時壞，後面沒辦法，剛好那個時候還是有疫情的，就預約了我的評估
她是到線下的，當時看了她所有的檢查，其實問題不大，但是找到我的時候，她的頭暈已經很嚴重
還伴隨嚴重的失眠和心慌，我給了一套完整的訓練方案，後面就什麼都沒做了
我就讓她回去了，後面沒怎麼管，她就自己按照我給的方案去執行
差不多快1個月的時候，她發消息告訴我，她的頭暈已經好轉了90%以上，可以和朋友出門喝喝下午茶
她的原話是再過1周，就差不多回歸正常的生活，今年我看她的朋友圈，已經四處去旅遊了
頭暈已經不再影響她的工作生活，其實我當時給她評估的就是交感神經
那麼，我是怎麼做的呢？
第一步、指導訓練
這一步應該是最關鍵的，因為交感神經的訓練是極其重要的
很多感覺做2天沒用就停下了，但是這個患者，我給了方案之後，一直都沒停，連續30天
這也是她好轉的基礎，主要包括迷走神經活化訓練、呼吸訓練、自身節律調整等等
當然我也增加了大腦代謝的訓練，原因在於她的頭暈已經超過1年了
大腦的代謝要激活一下，這樣效果才會更好
第二步、膳食營養劑
膳食營養劑的補充，是尤為關鍵的
我看了她吃的，很多都是她女兒從國外捎回來的，但是存在一個問題
所有她的營養劑，都是很雜合的，什麼意思呢？
就是一種營養劑裡面，含有很多東西，又是維生素、又是鈣、又是鎂等等
後面我給她的營養劑都是單一的，比如維生素，我只給她B12，而且是單一的，也是我給她推薦的類別
還有大腦代謝相關的，我也贈送了硒給她，還有就是大腦代謝相關的鎂等等
營養劑，是可以提高你治療的效果，很多時候，不一定要要用一些抑制神經的藥物
比如促進睡眠的，或者抑制大腦功能的，剛開始用，也許有效，但是久了會讓你的功能出現問題
能夠用營養劑，就不用藥物，或者少用
第三步、飲食調節
飲食調節相對比較簡單，因為她自己本身是素食主義者
我只是給她的飲食裡面增加一些優質蛋白，但是切記，不需要蛋白粉的
很多人有誤區，這種蛋白粉針對的是營養不足的
能夠從食物中補充，就不需要蛋白粉之類，你又不是什麼都吃不進去
我讓她增加一些清理腸道的蔬菜和水果
主要包括蘆筍、花菜、芽菜、菠菜、西葫、西芹、羽衣甘藍和芒果、無花果、椰子、木瓜、橙子牛油果、莓果類等等
你會發現交感神經的康復，包含了訓練、飲食、營養劑等，這幾個是必選項，有人指導最好
不是看了你的片子，直接說沒事，回去吃點葯就可以了
你的交感神經頸椎病，有人指導嗎？
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