對老年人來說，均衡營養、科學飲食有助於保持健康狀態、延緩衰老、減少老年綜合征。中國營養學會最新發布的《中國居民膳食指南（2022）》在八條膳食準則的基礎上，特別制定了針對老年人、高齡老人等9個特殊人群的補充說明。為此，我們結合新版膳食指南，給老年人營養提出幾個重點提示。
來源：健康新海南、健康中國
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