肥胖真的和激素有關嗎？

減肥確實和激素有關，比如胰島素，皮質醇，還有瘦素等等。但是大家有沒有想過胖的主要原因是什麼？除了遺傳原因。

1.是先激素水平紊亂，還是先熱量攝入大於消耗的熱量導致肥胖？

答案自己想去！

2.是肥胖導致激素水平紊亂，還是激素水平紊亂導致肥胖？

答案看比例，自己心裡掂量！

我只能說你吃的太多了，只要不是外來激素，自身分泌的激素很難讓你出多大問題。當然很多人會拿個例來說事，人類進化這麼久，自身激素水平的調節能力是很強大的，不是說改變就改變的。這麼如意改變人類的形態早就變了。能不能站著走路都是問題了。有可能長出翅膀了呢！

睡的晚會胖，你確定你沒有吃東西嗎？睡眠不足固定影響狀態。再吃很多東西安慰自己，你不胖誰胖？

不要總去為自己吃的多去找借口，也不要老是看一些網路的洗腦視頻。激素水平真的出問題那是病，要用藥的。不是看幾個視頻就能讓你激素水平變正常的。胖並不可怕，可怕的是無腦。

適量飲食，好好睡覺，堅持鍛煉！

開心每一天[奮鬥]