聶阿姨在康復中。
兩年前，一場意外的腦梗，讓家住楊浦區雙遼路的居民聶阿姨，失去了半側身體的掌控權。
沒想到的是，她在家門口，就找到了一站式的運動康復驛站。完善的康復設施、科學的訓練計劃，讓她堅持鍛煉一年來，慢慢重新找回了身體的掌控權。對她來說，「找回的不止自理能力，還有對新生活的希望。」
破解康復難題
2023年1月，53歲的聶阿姨意外患上腦梗，左半側身體基本失去知覺。出院後，她為遵醫囑「堅持鍛煉」想盡了辦法。
社區里的健身設施雖然不少，但能用於殘疾人康復的設施卻相對有限。她最常用的，是一款「上肢牽引器」。這款器械普通人輕鬆抬手，就能握住兩側握柄向下牽拉；但半身不遂者用於康復鍛煉，卻並不容易。
「我控制不了左臂抬到相應高度，左手也抓握不住握柄。」因此，每次訓練，她都需要丈夫幫忙抬高左臂，握住握柄後再將手掌與握柄綁在一起。長此以往，康復訓練變得繁瑣又艱苦。
為了讓更多殘障人士能夠走出家門，上海正不斷打造社區康復健身服務驛站，讓殘疾人在家門口就能享受康復健身。
去年11月，江浦路街道陽光康健驛站啟用，為殘疾人提供家門口的體質測試、基礎健康監測、科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練、健康知識普及和休閑社交等「一站式」運動康養服務。家住附近的聶阿姨，也成為了康健驛站首批服務對象。
針對殘疾人的康復健身需求，康健驛站提供健康監測、器材鍛煉、運動心率監測及休息區等專業化服務。對每一位前來鍛煉的殘疾人，康健驛站都定期進行體測評估，並制定包含器械使用、運動頻率、時長、器械禁忌症的個性化訓練計劃。
「從半側身體失去知覺，到重新恢復自理能力，一年的康復訓練讓我重燃對新生活的希望。」聶阿姨說。
傳遞社會溫度
在家門口的運動康復驛站，受益的不止聶阿姨。
2018年5月，楊浦區殷行社區建成全國首家同時服務全人群的社區市民健身中心，首次將殘疾人運動健康空間融入其中。自此，殘疾人陽光康健驛站事業成為楊浦區年度為民辦實事項目和社區15分鐘生活圈實施計劃的重要工作。截至目前，楊浦區已建成殘疾人陽光康健驛站12家，受益近10萬人次。
在江浦路街道陽光康健驛站，一年來已服務1.04萬人次，累計到店會員195人。驛站開展公益健康知識科普講座12次，累計參與殘疾人近300人次。同時，開展社區宣傳推廣活動9場，活動觸達約820人次。
比如，今年80歲的居民王叔叔十年前因摔跤致殘，長期無法獨立出行。今年1月，他由妻子王女士推輪椅到館鍛煉。經過幾個月來科學的康復訓練，目前他雖獨立行走仍需藉助外力，但已經可以自行推動輪椅車恢復行走。
後來，王叔叔向康健驛站寄來一封感謝信。信中說：「你們的善舉不僅讓我的身體得以更快康復，更讓我的心靈得到了極大的慰藉。是你們伸出援手，讓我感受到了家人般的溫暖。」
