哪吒有「迷迷眠眠丹」秒睡,中醫有「內外兼修方」助眠

2025年03月23日17:52:03 健康 1240

近日,國產動畫電影

哪吒之魔童鬧海

一路高歌猛進、捷報頻傳

片中哪吒在參加玉虛宮仙人考核時

為了防止暴露魔性

吃下「迷迷眠眠丹」迅速入睡

讓不少失眠的朋友眼前一亮

現實中有沒有這種

吃了就睡的神奇藥丸呢?

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根據劇中一吃就睡,很快產生抗藥性的特點,這應該是一種安眠藥。其實,安眠藥是大眾給的一個非專業的名字,是多種類藥物的總稱,包括巴比妥類和醛類、苯二氮卓類、非苯二氮卓類等。

哪吒所在的年代 可沒有這麼多種類的安眠藥

「迷迷眠眠丹」

只是一個存在於電影中的神葯

那麼中醫

有什麼內外兼修、安神助眠的方法呢?

十味中藥助您「好睡」

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1、百合

百合性微寒、味甘苦,適合於長期咳嗽痰中帶血、虛煩驚悸、多夢精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。

2、酸棗仁

酸棗仁性平味甘,可入心經、肺經,適用於心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

3、柏子仁

柏子仁性平味甘,適用於頭昏目眩、面色少華、驚悸、盜汗便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。

4、珍珠母

珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層,其性寒味咸,適用於頭暈目眩、耳鳴心悸、兩目乾澀、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀等失眠患者服用。

5、遠志

遠志性溫,味辛、苦,適用於健忘、驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者。

6、合歡皮

合歡皮性平味甘,適用於悶悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱癥狀的失眠患者。

7、首烏藤

首烏藤味甘,適用於多夢多汗、肢體關節疼痛的失眠患者。

8、龍骨

龍骨性微寒味甘,適用於心神不安、潮熱盜汗、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者。

9、延胡索

延胡索性溫味辛、苦,適合有胸肋、脘腹疼痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者。

10、

琥珀 琥珀性平味甘,適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等瘀血擾心的失眠患者。

中醫治療失眠方劑

中醫在治療失眠方面還有許多經典方劑,需根據患者的具體癥狀和體質進行個體化辨證施治。

1、酸棗仁湯

酸棗仁、甘草知母、茯苓、川芎等組成,具有養血安神、清熱除煩的功效,適用於肝血不足、虛熱內擾引起的失眠。

2、黃連阿膠湯

黃連、阿膠黃芩白芍、雞子黃等組成,具有滋陰降火、養血補血的功效,適用於心腎不交陰虛火旺引起的失眠。

3、天王補心丹

人蔘、玄參丹參、茯苓、五味子、遠志、桔梗等組成,具有滋陰養血、補心安神的功效,適用於心陰不足、心悸健忘、失眠多夢等癥狀。

4、硃砂安神丸

硃砂、黃連、地黃當歸、甘草等組成,具有鎮心安神、清熱養血的功效,適用於心火亢盛、陰血不足引起的失眠。

5、安神定志丸

人蔘、遠志、石菖蒲、龍齒等組成,具有鎮驚安神、益氣養心的功效,適用於心神不安、失眠多夢、心慌心悸等癥狀。

更多中醫療法

除了中藥,中醫還有很多治療失眠的好方法:

1、針灸

針灸是在傳統中醫基礎理論指導下協調陰陽,疏通經絡,從而達到改善睡眠的目的,具有簡便、無副作用等特點,可排除患者對藥物依賴性的恐懼心理。

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2、耳穴埋籽

運用耳穴埋籽對耳廓上神門、心、脾、內分泌等穴位進行良性刺激,通過末梢神經傳導到大腦皮層的相應區域,使大腦皮層的興奮與抑制趨於平衡狀態,從而改善失眠。

3、中藥足浴

可以擴張足部的毛細血管,使中藥的有效成分通過毛細血管循環至全身經絡,以達到舒緩疲勞、改善睡眠的作用。

4、中藥香囊、中藥枕

採用具有寧心安神功效的中藥,打粉製作成中藥香囊或中藥枕,幫助患者入睡。

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5、穴位按摩

按揉安眠穴、神門穴、三陰交穴等穴位,可防治失眠。

特別提醒 雖然藥物能夠幫助人們改善睡眠狀況,但是長期濫用或者不正當使用,可能產生藥物依賴性,甚至對身體造成一定的傷害,進而影響人們的學習、工作和生活。 因此,如果發現失眠已經持續一段時間,且沒有辦法緩解,建議前往正規醫院的失眠門診,尋求專業醫生的幫助,千萬不要自行隨意用藥。

圖文來源:淮安市中醫院

來源: 健康江蘇

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