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尿酸恢復正常了,身體能有什麼變化嗎?
我在醫院裡接診了那麼多病人,見識了很多從尿酸過高到恢復正常的過程,發現其實這些恢復中的身體變化,往往是很直接也很容易被忽視的。
我們大多數人把尿酸當成一個冷冰冰的數字,忽略了它和我們身體其他方面的聯繫,其實,尿酸一旦開始恢復正常,身體就會有一些你意想不到的好轉表現。
關節不再腫痛,運動不再費力
尿酸高的危害最直接的表現,莫過於關節炎了,尤其是痛風,很多患者在初診時,總是會抱怨關節經常性疼痛,尤其是早晨起床後,痛得讓人完全沒法動彈。
記得有位患者,初次來找我時,痛風發作已經持續了好幾個月,他每天走幾步路都像是踩在刀尖上,關節腫脹得非常厲害。
我們給他做了尿酸檢查,結果顯示他的尿酸水平已經接近500,而正常範圍是140-420之間,他的痛風正是尿酸過高引起的。
經過數月治療,該患者尿酸水平漸趨正常,更讓其欣喜的是,關節腫脹疼痛之症消失,走路也不再那般吃力。
痛風恢復的最明顯標誌,就是關節不再腫痛,活動恢復了正常,因為尿酸不再堆積在關節中,炎症得到緩解,關節的恢復自然就變得輕鬆了。
這其實是尿酸恢復正常後,身體的一個非常直觀的反應,雖然每個人的恢復速度不同,但一般來說,只要尿酸水平逐步下降,關節的腫痛感也會隨之減輕。
如果你的關節問題伴隨著尿酸過高的狀況得到了緩解,那就意味著你成功邁出了控制尿酸的第一步,值得為此高興。
皮膚問題逐漸好轉,皮膚光滑有光澤
尿酸過高,不但會導致關節疼痛,還可能引發一系列皮膚問題。
有很多患者抱怨,自己臉上的皮膚經常乾燥、發炎,甚至有些地方長出小小的結節,摸起來硬硬的,像是皮膚表面被什麼東西堵住了,而實際上,這些皮膚問題的根源往往和尿酸水平的異常有關。
在一次隨訪時,我曾遇到一位40多歲的男性患者,他有著典型的高尿酸症表現:皮膚乾燥,尤其是臉部和肘部。
經過幾個月的治療,他的尿酸水平逐步恢復到正常範圍,而令他驚訝的是,皮膚問題竟然逐漸得到了改善。之前的乾燥、發炎情況明顯減輕,臉部皮膚也恢復了光滑和彈性,整個人看起來年輕了不少。
為什麼會有這樣的變化呢?其實,尿酸過高時,體內的自由基水平會增高,這不僅對關節產生壓力,也會讓皮膚過早衰老,出現各種炎症和不適。
而當尿酸恢復正常,身體的新陳代謝得以恢復,皮膚的修復能力也增強了,因此皮膚的狀態也會有所改善。
如果你也在努力控制尿酸,不妨注意一下自己的皮膚狀態,如果尿酸下降後,皮膚變得更加光滑、有光澤,那不僅意味著尿酸恢復正常,更是身體在其他方面的健康狀況也得到了改善。
體重控制變得容易,腹部脂肪開始減少
尿酸過高的患者往往伴隨著肥胖,尤其是腹部脂肪過多,這兩者之間的關係,早有很多研究證明。
高尿酸會影響體內的脂肪代謝,導致脂肪積聚,尤其是在腹部,通過一個案例可以讓大家更好理解這點。
有一位患者,年紀輕輕,體重就超過了180斤,而且腹部肥胖尤其嚴重。檢查尿酸時,他的水平已經突破了600,醫生告知他,如果不控制尿酸,未來面臨痛風的風險非常大。
經過半年左右的控制,他的尿酸水平恢復到了正常範圍,體重也開始慢慢下降,特別是腹部的脂肪逐漸減少。
這不是單純的減肥,而是因為尿酸恢復正常後,體內的代謝開始回歸正軌,脂肪的堆積和分解也變得平衡起來。
更重要的是,尿酸水平恢復後,食慾和飲食習慣也會發生一些潛移默化的變化,患者會更加傾向於選擇健康的食物,而不再一味暴飲暴食,這也從側面幫助了體重的控制。
對於很多希望減重的朋友來說,控制尿酸可能是一個被忽視的健康因素。一旦尿酸開始恢復正常,你可能會發現自己不僅僅是在控制體重,整體的健康狀態也在悄然好轉。
腎功能改善,尿液變得更加清澈
尿酸高的患者,尤其是那些長期無法有效控制尿酸水平者,往往會遭遇腎臟負擔加重的狀況。
尿酸水平過高時,它就會通過腎臟排泄,如果腎臟長時間無法及時清除過多的尿酸,可能會導致腎功能受損,而當尿酸恢復正常,腎臟的負擔減輕,尿液也變得更加清澈。
我曾有一位患者,50多歲,長期的尿酸高導致了腎臟功能輕度受損,每次做尿檢時,他的尿液都呈現渾濁狀態,且常常會出現輕微的蛋白尿。
經過一段時間控制尿酸後,這些問題逐漸改善,檢查時,尿液恢復了清澈,腎功能也得到了一定的恢復。
這個現象的發生,是因為尿酸的排泄減少了腎臟的負擔,腎臟的清潔和過濾能力逐漸恢復,尿液的清澈也反映出腎臟的健康狀況有所改善。
如果你或你的親友在尿酸控制後,發現尿液變得清澈透亮,那絕對是一個值得慶祝的信號。
血壓平穩,心臟不再吃力
高尿酸對心血管系統的影響不容小覷,研究顯示,長期尿酸偏高,可能提升高血壓、冠心病等心血管疾病的發病風險。尿酸恢復正常後,諸多患者會發覺血壓趨於平穩,心臟也不再如往昔那般負擔沉重。
一位患者告訴我,他在控制尿酸之前,血壓一直居高不下,時常感到胸悶氣短。
隨著尿酸水平恢復正常,他的血壓也開始變得穩定了,連帶著一些心臟的不適癥狀也明顯減少了,這不僅僅是尿酸的恢復,更是心血管健康的逐漸恢復。
如果你曾因為尿酸高而導致血壓波動,那麼尿酸恢復正常後,你可能會驚喜地發現,血壓開始趨於正常,整個人的身體感覺也逐漸恢復了活力。
尿酸正常恢復的過程,其實是一個全身各個方面逐漸恢復的過程,雖然每個人的反應不同,但當你注意到上述變化時,那說明你已經走在了健康的道路上。
以上內容僅供參考,若身體不適,請及時諮詢專業醫生
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參考資料
[1]張華東,烏仁圖雅,肖語雅,等.痛風及高尿酸血症水果辨食[J].中國中醫藥現代遠程教育,2020