你或許在影視劇中見過這樣的場景——某人注視著催眠師的眼睛或在搖擺的懷錶,一會兒,催眠師打了個響指,這個人就變得意識不清,像人偶般任催眠師擺布,或是沉沉睡去,進入特定的夢境中。人真的能像這樣被催眠嗎?人被催眠後真的會無條件順從嗎?
把人變成橋
「放鬆,你在一個屏障里,外面的聲音都無法打擾你……」教室里,老師在對學生們演示催眠。在老師引導性的話語聲中,被催眠的學生神情變得麻木,眼神渙散。

「你的腿被鎖住了,你可以試著站起來。」學生卻一動不動。
老師繼續說:「深呼吸,當我的手碰到你的頭,你能得到強大的力量,身體變得像鋼板……」
隨後,幾名學生合力將被催眠的學生抬起,把他的頭和腳分別搭在兩張桌子上,讓他身體中部懸空,形成一座「人橋」。被催眠的學生保持著僵直的狀態,哪怕有同學站在他懸空的腰部上,他也能承受住,就像真的變成了鋼板。
你可能懷疑催眠師只是在串通別人表演。其實這是催眠師經常演示的一個實驗,在催眠的激發下,加上被催眠者中部懸空部分距離適當,短時間內就能靠腰背、臀部和腿部力量支撐身上的人。
被催眠者對催眠師唯命是從?
人被催眠後,並不像睡著那樣沒有意識,相反,人的意識清醒,只是會將注意力放在催眠師身上,讓腦海里浮現出催眠師描述的場景,對外界的感知減弱。也就是說,被催眠者是在主動積極地配合催眠師。催眠師也只是通過引導,調節被催眠者的意識、感知、認知、行為等,使其更容易獲得某種體驗,並非強迫其有某種體驗。變成「人橋」的學生也是在老師的語言誘導下,讓身體肌肉更快地達到持續緊繃的狀態。

被催眠者處於清醒狀態,不會對自身行為失去控制,當催眠師的話語中出現了違背其意願的事,被催眠者的潛意識就會抵觸和反抗催眠師的暗示,令催眠失敗。
我們都被催眠過
其實,人們在生活中就可能被催眠過。小時候你摔倒了,疼得放聲大哭,家長會抱著哄你:「不疼不疼……」你會感覺疼痛似乎真的減輕了;看電視時,你的情緒隨著劇情起起伏伏,甚至沒聽到旁人在叫你;反覆看同一個廣告,你也忍不住想要購買廣告上的產品……

當人們高度專註於某些事物或話語時,對周遭的注意力減弱,這些事物或話語就可能對人形成強烈的心理暗示,引導人產生對應的感覺或行為。
並非人人都能被催眠
你可能躍躍欲試,心想:「我倒要看看催眠師能不能催眠我。」
催眠成功的前提條件是被催眠者要自願配合、信任催眠師,如果對催眠師抱有懷疑,就無法被催眠。此外,研究表明,有約10%~15%的人對催眠非常敏感,而有10%的人難以或無法被催眠。這可能和人腦中的多巴胺水平有關。還有研究表明,腦部胼胝體喙部大的人容易集中注意力,更容易被催眠。

現實中的催眠更多是一種醫療輔助手段,通過心理暗示誘導患者對想法、心態和行為等做出積極改變,以此緩解抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙等心理疾病癥狀。